ЖЕНСКИЕ НОВОСТИ

загрузка...

Крапива на обед. Блюда из крапивы.

Здоровье в блюдах из крапивы Вы наверняка слышали, что суп из крапивы довольно вкусен, а может даже и пробовали его. Однако из данного сорняка можно приготовить не только суп, но другие весьма полезные для организма блюда. Рецепты блюд с крапивой не только помогут разнообразить ваше меню, но и обеспечат вам более здоровое питание.      

Йога поможет успокоиться. Как снять стресс

Снимаем стресс! Стрессы и перенапряжения — уже довольно обычные явления в нашей повседневной жизни. Нарушая внутреннее равновесие, стресс приводит к дезорганизации природных сил организма человека. Стресс – это чума XXI века. Бешеный темп жизни и не очень благоприятная экологическая обстановка отнюдь не продлевают нам молодость и не прибавляют здоровья. Кроме того, напряженные отношения в рабочем коллективе, постоянное функционирование в режиме дедлайна способны выбить из колеи даже самого здорового человека. Когда стресс становится хроническим, и развиваются те или иные психические симптомы, становится очевидно, что необходимо что-то предпринять. Однако не так страшен черт, как его малюют! Бороться с ежедневным стрессом можно и нужно! Сейчас разработано множество самых разнообразных программ борьбы со стрессом: от общедоступных до экзотических. Вот несколько эффективных, доступных и проверенных временем советов специалистов.

Как сделать себе ароматерапию?

Ароматерапия –лекарство для души Это известный способ помочь себе, когда возникают неполадки в организме и нервной системе. С помощью ароматерапии можно скорректировать свое эмоциональное состояние, вернуть хорошее настроение, расслабиться и успокоиться, снять стресс и перенапряжение. Почему это действует?

Лечебные ингаляции в бане.

О банных отварах Использование в бане специальных отваров (часто в специальной литературе их называют банными коктейлями) имеет такую же древнюю историю, как и сама баня. В русской бане издавна использовались отвары и настои различных лекарственных трав, которые «поддавали» на камни, чтобы получить лёгкий, мягкий, ароматный и целительный пар. Вдыхание лекарственного пара в бане — один из видов ингаляции. Полезные вещества, проникая через дыхательные пути и расширенные поры в организм, благоприятно влияют на центральную нервную систему. Это, в свою очередь, положительно сказывается на деятельности различных органов и систем, особенно сердца и сосудов. При этом облегчается усвоение организмом лекарственных веществ, улучшается кровообращение, снабжение крови кислородом, происходит омоложение организма.

Домашние обертывания - боремся с целлюлитом

Домашние обертывания - боремся с целлюлитом Бороться с целлюлитом можно (и нужно!) в домашних условиях. Не всегда есть время, материальные средства и желание, чтобы отправится в салон. Но это не повод отказываться от антицеллюлитных процедур. Одним из самых эффективных способов борьбы против целлюлита («апельсиновой корки») являются обертывания.

Как избавиться от целлюлита. Что есть что бы избавиться от целлюлита.

Как правильно питаться, чтобы избавиться от целлюлита? Целлюлит во времена Рубенса считался признаком красоты и здоровья женщины, воспринимался мужчинами как способность женщины к деторождению. В современном мире это явление воспринимается прямо противоположным образом. Мало того, целлюлитом сейчас страдает не только каждые восемь из десяти женщин, но и каждый четвёртый мужчина. Некоторые медики считают, что такого заболевания как "целлюлит" просто не существует, что целлюлит – это вторичный половой признак любой женщины, и избавиться от него совсем невозможно. Может быть и так, но свести его к приятному минимуму можно. Избавление от целлюлита – это комплекс таких мер, как правильное питание, соблюдение простых правил здорового образа жизни, занятия спортом и физкультурой, массаж, spa-процедуры и применение различных косметических средств.

Полезные свойства женьшеня

Женьшень: корень от ста болезней Женьшень часто считают растением, обладающим уникальными лечебными свойствами от всех болезней. Это частично объясняется тем, что его корневище напоминает человеческое тело, и женьшень обладает живительным действием на все тело. Хотя женьшень использовался в Азии как афродизиак более пяти тысяч лет, на Западе он стал известен не так давно. Женьшень – лекарственное растение, в котором содержится много полезных веществ. Его используют для приготовления чаев, порошков и капсул. В женьшене содержатся сапонины, вещества с мыльными свойствами, их называют цифрами и буквами, например Rg1. К таким веществам относятся гинсенозиды, похожие на стероиды соединения, основной действующий компонент женьшеня.  

Показания и противопоказания настойки пиона

Настойка пиона Настойка пиона готовится из пиона уклоняющегося. Слово «пион» в переводе с древнегреческого означает целебный. В Древней Греции хорошо знали о лечебных свойствах этого растения. Согласно легенде, корням его был исцелен от ран, нанесенных ему Геркулесом, бог подземного царства Плутон. Целебное растение пион уклоняющийся Пион уклоняющийся (марьин корень) – многолетнее травянистое растение из семейства пиониевых. Он имеет мощное корневище и длинные корни, сверху они коричневатые, в внутри - белые. Внутри корень имеет характерный запах и слегка сладкий вкус. Многочисленные стебли прямые, на них расположено по три - пять крупных листьев.  

Лекарственные препараты из мяты

Мята перечная Мята перечная – это одно из самых распространенных и универсальных лекарственных растений. При помощи мяты можно уменьшить головную боль, освежить полость рта, снять боли и спазмы в желудке и еще многое другое. Почти любое состояние можно улучшить при помощи мяты перечной. Ботаническая характеристика мяты перечной Мята перечная – это многолетнее травянистое растение семейства губоцветных, высотой до 50-100 см, с сильным характерным освежающим запахом и ощущением легкого холодка на вкус. Размножается растение вегетативно с помощью горизонтального корневища с отходящими от него тонкими корнями, расположенными близко к поверхности земли. Стебли у него двух видов - прямостоячие и стелющиеся. Ветви супротивные, нижние ветви приподняты вверх, без листьев, темно-фиолетовые. Листья супротивные, яйцевидные, слегка удлиненные, на концах заостренные, по краю – зубчатые.

Как зарядится энергией на целый день

Как зарядится энергией на целый день   Живя в сумасшедшем ритме, мы порой чувствуем себя очень уставшими, иногда кажется, что нет сил даже на то, чтобы сидеть. А как трудно просыпаться по утрам и заставлять себя работать, ухаживать за детьми, за собой, за домом, и т.д. Хотите избавиться от такого состояния? Тогда организуйте наступление на усталость и апатию по всем фронтам. Сделать это можно несколькими способами. Начнем с психотренинга. Первое что нужно сделать – представить себя полной энергии и сил. Думаете глупость? А вот и нет! Ученые доказали, что неважно, делаете вы что-то или только представляете себе это, задействуется одна и та же область мозга.

Как избежать инсульта

Как избежать инсульта Природа, казалось бы, надежно позаботилась о венце своего творения — человеческом мозге. Он спрятан за толстыми стенками черепа, окружен тремя оболочками, покоится в особой жидкости. Существует специальная система барьеров, предохраняющих мозговую ткань от различных вредных веществ, по жизнь мозга так сложна, что для ее обеспечения потребовалась уникальная система «обслуживания». Для деятельности нервных клеток необходимо постоянное и качественное питание — главным образом глюкозой и кислородом. Поэтому мозг обильно снабжается кровью через систему крупных и мелких сосудов, охватывающих буквально каждый участок этой уникальной ткани. Ей необходимо не только достаточное снабжение кровью, но и обязательно бесперебойное.  

Профилактика остеохондроза

Профилактика остеохондроза Условно профилактические меры разделяются на три группы. К первой относятся пассивные способы предохранения межпозвоночных хрящей и спинномозговых нервов от дальнейших повреждений. Рекомендуется спать на спине в жесткой кровати, так как в этом положении расстояние между позвонками увеличивается и улучшается состояние хрящей. Не следует поднимать и перетаскивать большие тяжести, долго работать в неизменной, особенно неудобной позе (например, согнувшись). В хрящах ухудшаются обменные процессы, усиливается их сминание, уменьшаются межпозвоночные отверстия. Необходимо также избегать резких движений, повышающих вероятность ущемления фиброзных дисков и повреждения нервов.  

Путь к здоровью-ходьба

Ежедневные пешеходные прогулки Они оказывают благотворное действие на организм и здорового, и больного человека. Под влиянием ритмичной, не вызывающей большого утомления ходьбы начинают усиленно работать мышцы ног, брюшного пресса, грудной клетки, а также связки и суставы рук. При этом расширяются мельчайшие кровеносные сосуды, увеличивается их емкость. Приток артериальной крови, энергичная циркуляция ее в сосудах оказывают положительное действие на питание клеток организма и на кровоснабжение мышцы ослабленного в результате малоподвижного образа жизни сердца. Во время ходьбы усиливается вентиляция легких, дыхание становится глубже. В результате регулярных пешеходных прогулок улучшается обмен веществ, что препятствует отложению жира на животе и других частях тела. Все это позволяет считать ходьбу одним из эффективнейших средств укрепления и восстановления нарушенного здоровья.

Непризнанное лекарство - Сушеница

Сушеница Невзрачная сорная трава, растущая по краю болот, в канавах и в придорожной пыли, на поверку оказалась ценным лекарственным сырьем. Сушеницу топяную, или болотную, заготавливали еще с древних времен. Настой травы и желудок успокоит, и сердце заставит замедлить ритм, и рану быстро заживит. Принимают отвары, настои, спиртовые экстракты сушеницы от многих болезней, помогает чудо-трава при зубной боли, потливости рук и ног, при туберкулезе, диабете и язвах. Применение в народной медицине Сухая трава сушеницы топяной входит в состав многих лекарственных препаратов и смесей. Её фармакологические свойства обусловлены антибактериальными, противомикробными, ранозаживляющими и вяжущими свойствами. Настои сушеницы увеличивают перистальтику кишечника, оказывают седативное свойство и ускоряют свертываемость крови. Лечебное действие сушеницы объясняется содержанием в ней большого количества витаминов, смол, эфирных масел, фиктостеринов и флаваноидов. Присутствие в растении провитамина А, бета-каротина, витаминов В и С обусловливает повышение иммунобиологических функций организма при развитии патогенных процессов.

Ухаживаем за зубами

Секреты красивой улыбки Когда человек улыбается, он преображается. И чем шире и естественнее улыбка, тем красивее становимся мы, и тем больше мы дарим хорошего настроения окружающим. Существует мнение, что чем чаще мы улыбаемся, тем больше всего хорошего мы притягиваем. Красивая улыбка имеет несколько составляющих. Это зубы и губы. И о том, и о другом надо позаботиться, чтобы не комплексовать и сиять как голливудская звезда. Ухаживаем за зубами Итак, начнем с зубов. Ухаживать за ними надо правильно, т.е. чистить дважды в день и регулярно посещать стоматолога. Кроме того, важно правильно подобрать зубную пасту и щетку. Это можно сделать самостоятельно, или спросив врача. Начнем, пожалуй, с того, как правильно чистить зубы. Думаю, большинство из нас не уделяет этому вопросу достаточно внимания. Ведь мы постоянно куда-то спешим. Знаете ли вы, что примерно 75% людей чистит зубы неправильно. А вы относитесь к их числу?

Мускатный орех против онкозаболеваний

Мускатный орех Плоды мускатного дерева, именуемые мускатным орехом с давних времен используется в кулинарии и пищевой промышленности, а представителями некоторых субкультур ценится как психоделик. При этом о его лечебных свойствах осведомлены совсем немногие. Но на самом деле с его помощью можно успешно противостоять множеству недугов, важно лишь правильно рассчитывать дозировку и грамотно составлять графики приема. Родиной мускатного ореха принято считать Молуккские острова – именно там произрастают величественные деревья, которые могут достигать в высоту от девяти до двенадцати метров. Оно способно цвести и плодоносить на протяжении всего года. Его семена, которые, собственно, и называются мускатным орехом, имеют жгуче-пряный вкус и характерный, не похожий ни на какие другие, аромат. В составе этих семян присутствуют эфирное масло, белок и крахмал. Эфирное масло мускатного ореха, в свою очередь, состоит из различных терпенов, а также включает такие вещества, как миристицин, элемицин и другие.  

Гриб-иммуномодулятор. Чага березовая.

Чага березовая: гриб-иммуномодулятор Поселяясь на теле тонкой березки, чага начинает сантиметр за сантиметром пожирать нежную плоть белоствольного дерева. Грубые черные наросты, словно безобразные бородавки, расползаются по коре, разрастаясь с годами до огромных плотных полукругов, похожих на копыто животного. Однако, несмотря на свою неказистость, у чаги масса положительных свойств: гриб настоящий природный иммуномодулятор, обладающий мощным противоопухолевым свойством.    

Ботокс - что это такое

Ботокс в косметологии Было время, когда идея применения в медицинских целях токсина, продуцируемого анаэробной бактерией clostridium botulinum, вызывающей ботулизм казалось не реальной. Оказывается токсин ботулизма является не только безопасным, но и эффективным, симптоматическим препаратом для лечения ряда патологических состояний.

Пыльца-уникальное лечебное средство

О пользе цветочной пыльцы p>Цветочная пыльца, собранная труженицей-пчелой на различных растениях, обладает поистине уникальными лечебными и восстанавливающими силы человека свойствами, хранит в себе тайны молодости и долголетия. Условия хранения пыльцы: хранить продукт в темном месте, срок хранения пыльцы сухой - 2 года, пыльцы в меду - до 5 лет. Однако полезные свойства теряются пропорционально времени. Цветочная пыльца (обножка) - один из важнейших (наряду с медом, прополисом, воском, маточным молочком) продуктов пчеловодства. Пыльца-обножка содержит целый "букет" необходимых для жизнедеятельности человеческого организма витаминов, аминокислот и микроэлементов. Пыльца богата калием, железом, медью и кобальтом. В пыльце содержатся кальций, фосфор, магний, цинк, марганец, хром, йод. Пыльца - богатейший источник витаминов и прежде всего, витаминов А, Е, С, содержит большое количество витаминов группы В, а также витаминов D, P, PP, К.

Женское здоровье

Жизнь после 45... Средняя продолжительность жизни женщины имеет тенденцию к постоянному увеличению. В Европе и США женщина проводит 30 лет жизни в постменопаузе (средняя продолжительность жизни - 84 года). В России эта цифра чуть меньше - 20 лет - так как средняя продолжительность жизни на 2006 год составляет 72.,4 года. Но начинается всё с перименопаузы - «переходного» периода до и после менопаузы. Во время перименопаузы происходят первые изменения в организме женщины: уровень эстрогенов - женских половых гормонов - начинает колебаться и постоянно уменьшается. А через двенадцать месяцев после менопаузы (последней менструации) женщины вступают в период постменопаузы, и такие симптомы, как сухость и зуд во влагалище, потеря сексуального желания, боль при мочеиспускании и т. д. со временем лишь усугубляются.