ЖЕНСКИЕ НОВОСТИ

загрузка...

Баня-эликсир молодости

Баня – с пользой для души и тела! «Баня парит, баня правит, баня все поправит» (народная поговорка) Баня… как много в этом звуке для сердца русского слилось, как много в нем отозвалось… А ведь и правда можно несколько переиначить слова классика, заменив слово «Москва» на «баню»! Наверняка, А.С. Пушкин не обиделся бы.  

Худеем и лечимся в бане. Банный «массажер»

Банный «массажер» Веник – незаменимая часть банного процесса. Нет ничего лучше березовых веток. Зеленые листья и почки богаты витамином С, антиоксидантами, витаминами группы В и антибактериальными веществами. А аромат… Какой аромат у свежего березового веника!

Массаж головы улучшает кровообращение

Массаж головы Есть много способов поддержания организма в отличном состоянии и один из них – массаж. Массаж – важный компонент нашего здоровья. Восточный или классический, спортивный или лечебный... остается только выбрать подходящую технику и расслабиться, чтобы через час чувствовать себя, как после небольшого отпуска. Здоровье - бесценно. Его необходимо беречь и постоянно укреплять. При проведении массажа происходит возбуждение нервно-рецепторной системы, а она "запускает в действие" сложнейшую цепь рефлекторных (ответных) реакций организма; следствием этих реакций является образование высокоактивных гормонов (как в коже, так и в структуре центральной нервной системы), которые принимают участие в важнейших процессах для всего организма и кожи, гормоны эти процессы заметно активизируют.

Снижение холестерина народными методами

Холестерин – норма в крови Заболевания сердечно-сосудистой системы занимают первое место по смертности в мире, 80% из которых обусловлено повышенным холестерином, и как следствие атеросклерозом. Холестерин коварен, его называют «бесшумным убийцей» 21 века. Развивается бессимптомно, а обнаруживается, когда бороться с ним уже сложно, а зачастую уже поздно.

Повышенное кровяное давление. Гипертония: скрытая и коварная

Гипертония: скрытая и коварная Повышенное кровяное давление ускоряет развитие атеросклероза, изнашивание кровеносных сосудов, и особенно сосудов мозга, сердца и почек. Люди привыкли относиться к повышенному давлению как к легкому, неопасному отклонению от нормы. Однако гипертония — болезнь коварная. В первые годы и даже десятилетие она развивается бессимптомно, исподволь подтачивая жизненные силы организма. Это становится причиной того, что половина людей с повышенным давлением об опасности и не подозревает, а половина узнавших об этом либо не принимает никаких мер, либо, начав лечиться, вскоре лечение забрасывает и плывет по течению к расстройству здоровья и всевозможным осложнениям, укорачивающим жизнь.

Сироп из... чеснока

Сироп из... чеснока Фармацевтическая промышленность выпускает несколько лечебных препаратов из чеснока. Настойку чеснока и аллилсат (спиртовая вытяжка из луковиц чеснока) применяют главным образом при атонии кишечника, для подавления в нем процессов гниения и брожения, а также при атеросклерозе и гипертонической болезни. Сухой экстракт чеснока входит в состав аллохола, применяемого при острых воспалениях печени и желчного пузыря, а также при привычных запорах. Народная медицина к чесноку также всегда относилась с большим пиететом. Отвар. Чесночный отвар отличается тем, что при его приготовлении сохраняются минеральные соли, а большая часть летучих веществ разрушается под воздействием высокой температуры. Отвар готовят следующим образом. Сперва запаситесь эмалированной кастрюлькой или любой другой неокисляющейся посудой. Налейте в нее 2 стакана воды и поставьте на слабый огонь. Как только вода начнет закипать, добавьте в нее чайную ложку нарезанного чеснока. После недолгого кипячения дать настояться отвару, процедить и употреблять по назначению. Не следует готовить много чесночного отвара впрок: он хорош только свежий. Несмотря на свой довольно невинный вид, это весьма мощное лекарство, поэтому не следует употреблять более половины стакана, с интервалом в 4-5 часов.

Обязательные продукты специально для женщин

Обязательные продукты специально для женщин Существуют болезни, которые поражают женщин чаще, чем мужчин: остеопороз, цистит, анемия и т.д. Для того, чтобы максимально избежать все эти болезни, необходимо употреблять определенную группу продуктов. Остеопороз. Чтобы защитить себя от ломких костей в будущем необходимо уже сегодня обратить внимание на содержание кальция в вашем рационе. Старайтесь регулярно употреблять йогурты, молоко, сыр и т.д. Зеленые листовые овощи, шпинат, капуста также богаты кальцием

Начните день с ложечки меда

Начните день с ложечки меда Великий Гомер за много столетий до нашей эры воспел целительные свойства меда. В "Илиаде" он рассказал о том, что Агамеда готовила для воинов-греков освежающий медовый напиток, позволяющий им сохранять бодрость, силу и здоровье. Потому что мед прошел серьезную проверку временем и выдержал многовековой экзамен на силу своего воздействия, эффективность и безвредность. В древнейшем памятнике египетской медицины - папирусе Эберса "Книга приготовления лекарств для всех частей человеческого тела", написанном более 3,5 тысячи лет назад, много строк посвящено целебным свойствам пчелиного меда. Великий таджикский ученый Абу Али Ибн Сина, более известный нам как Авиценна, широко и успешно применял мед для лечения различных заболеваний. Пифагор утверждал, что дожил до глубокой старости потому, что постоянно употреблял мед. Мед входил и в состав чудодейственного лекарства "божий дар", найденного в сокровищницах египетских фараонов.

10 самых полезных продуктов

Как сохранить здоровье Правильное питание может помочь человеку оставаться молодым и в пожилом возрасте. Когда люди становятся старше, им нужно меньше пищи, но больше питательных веществ, чтобы сохранить здоровье. Чтобы сберечь здоровье, необходимо придерживаться правильного питания. Газета The Daily Mirror публикует десятку наиболее полезных продуктов для тех, кто хочет правильно питаться. 1. Коричневый рис Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна. Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака прямой кишки, камней в желчном пузыре, диабета и ожирения, это также жизненно важно для здоровья кишечника, который с возрастом становится менее активным.

Осенняя депрессия

Что такое осень? С наступлением осени иммунитет ослабляется, а настроение падает прямо пропорционально показателям термометра за окном. Столь распространённый термин «осенняя депрессия» приобретает реалистичный характер, проявляющийся в необоснованном беспокойстве, грусти и нежелании что-либо делать. Упадок сил, который испытывает каждый второй человек в осенне-зимний период, связан не только с эмоциональным, но и с физическим состоянием.

Свойства фундука

10 комплиментов для фундука Этот лесной орешек полон пользы и практически не имеет недостатков. Настолько хорош, что так и напрашивается на добрые слова. Но – ни одного из них на ветер.

Сон — залог женской молодости

Сон сделает вас прелестной! Прелестные читательницы, как много вы позволяете себе спать? Для каждой не секрет, что сон — залог женской молодости. Кстати, сон является секретом красоты многих неувядающих красавиц мира. Но помимо количества сна важно знать, как это правильно делать. Для начала надо взять за привычку не есть перед сном. Во-первых, это может обернуться набором лишнего веса, а во-вторых, наш желудок тоже требует отдыха. Если уж совсем ничего поделать с собой не можете и кушать хочется именно в вечерние часы, то постарайтесь есть за 2 часа до предполагаемого сна, и желательно, чтобы это была легкая пища, например, фрукты, овощи, кисломолочные продукты.

Анафилактический шок у детей-первая помощь

Анафилактический шок у детей-первая помощь Анафилактический шок у детей— это состояние, пусковым механизмом которого является аллергическая реакция. Анафилактический шок может возникнуть в любом возрасте. Симптомы анафилактического шока включают: • нарушение сознания; • судороги; • крапивницу; • зуд; • чихание или насморк; • появление трещин кожи и слизистой оболочки вокруг рта; • слезотечение; • затруднение дыхания; • повышение температуры тела; • свистящий кашель; • учащение сердцебиений.

Кефир – и друг, и враг

Кефир – и друг, и враг С детства каждому из нас знаком такой продукт, как кефир. Однако не все знают о том, что этот кисломолочный продукт связан как с приятными, так и опасными сюрпризами. Чтобы выяснить, когда кефир – друг, а когда враг, давайте попытаемся в этом разобраться.   Испокон веков кефир считался тонизирующим напитком полезным для здоровья. Первое упоминание о кефире зафиксировано в Северной Осетии и связано это было с секретом приготовления кефира, который ни при каких условиях не должен был разглашаться и передаваться иностранцам.  

Лечение и удовольствие. Массаж головы

Массаж головы Массаж головы – один из наиболее эффективных методов, позволяющих проводить лечение и профилактику заболеваний волосяного покрова. Его роль обусловлена тем, что при массировании происходит разминание подкожных тканей и кожи. В результате работа кровеносных сосудов, потовых и сальных желез, мышц значительно улучшается. А значит, оптимизируется питание волос, укрепляются их корни. Волосы становятся крепче, снижаются темпы выпадения волос. К тому же, массаж любой части тела оказывает стимулирующее и общеукрепляющее воздействие на весь организм, способствует снижению усталости. Есть ряд противопоказаний массажа головы: гипертония 2-ой и 3-ей степеней, грибковые и гнойничковые заболевания кожи головы, гиперсильное выпадение волос.

Точечный массаж для похудения

Точечный массаж для похудения В данной статье рассмотрены основные активные биологические точки, которые обычно задействуются, при выполнении точечного массажа для похудения. Точечный массаж для похудения, на практике, имеет определенную измерительную длину - индивидуальный цунь. Его измерить достаточно легко - цунь равен ширине фаланги большого пальца. Целью точечного массажа является воздействие силы на нижеперечисленные точки, должно проводиться регулярно (1 раз в день).

Дышите и худейте. Дыхательные упражнения для похудения.

Дыхательные упражнения для похудения Какая женщина не мечтает иметь идеальную фигуру!? Но, зачастую, из-за лишних килограммов мечта кажется практически недосягаемой. В борьбе с лишним весом женская половина человечества прибегает к разнообразным диетам. А ведь, как правило, чтобы результаты были значительные, кроме диет необходимо заниматься и специальными физическими упражнениями для похудения, сочетая их с дыхательной гимнастикой для похудения.

Упражнения для любительниц каблуков

Упражнения для любительниц каблуков Каблуки и икры Частая ходьба на высоких каблуках приводит к тому, что икроножные мышцы находятся в сокращенном положении, которое может привести к ослаблению мышц во время отрыва пятки от земли. Поэтому после ходьбы на каблуках всегда следует давать ногам отдохнуть сидя на диване, сняв обувь и вытянув ноги вперед. А затем можно приступать к фитнесу.

Советы о здоровье. Как ускорить обмен веществ

Как ускорить обмен веществ Фитнес и диета – лучшие союзники в борьбе за стройность фигуры. Но возможности фитнеса не ограничиваются одним набором мышечной массы. С помощью правильно поставленной тренировки можно не только укрепить мышцы и избавиться от целлюлита, но и ускорить обмен веществ, тот самый двигатель, который запускает процесс расщепления жиров. А для того, чтобы обмен веществ работал как часы, нужно помнить несколько простых правил.

етская проблема: как избавиться от ОРЗ?

Детская проблема: как избавиться от ОРЗ? Чем чаще всего мы болели в детстве? Бесконечные ангины, ОРВИ, ОРЗ осенью, зимой и весной, а иногда случалось прихватить и лето… Возраст не приносит особого облегчения: вспомни, редкий «сезон простуд» обходится без участия твоего или твоих близких. А если собственные дети начали кашлять и температурить с той же подозрительной частотой, ты вправе бить тревогу. В конце концов, современная медицина должна была придумать что-нибудь эффективное! Педиатры объясняют, что для малышей, болеющих 4 раза в год и чаще, есть специальное определение: «часто болеющие дети». Которые превратятся в столь же часто болеющих взрослых, если их лечить обычными средствами. Чем быстрее поймут это родители, тем лучше. Ведь традиционные лекарства помогают только от внешних проявлений: насморка, кашля и температуры. А через 3–4 недели ОРЗ возвращается и опять приходится бежать в аптеку.