ЖЕНСКИЕ НОВОСТИ

загрузка...

Очень полезный стручковый перец

Стручковый перец.Различается по сортам на жгучие и флоридские (болгарские, паприка). Обладает схожими свойствами, но в различной степени. Если вы попытаетесь сделать согревающую повязку или пластырь из флоридского перца, то проще будет сделать обыкновенную: эффективность, практически такая же, а хлопот – никаких… Зато, если вы вздумаете повышать иммунитет и попытаетесь съесть полстакана жгучего перца – сделать это будет очень трудно и вам потребуется помощь врача.

Главные рецепты для глаз

Глаза – орган чувств, благодаря которому мы получаем более 90% информации из внешнего мира. В современном мире нагрузка на глаза только увеличивается: использование компьютера, телевидение и чтение у современного человека занимает от 3 часов до… 12 часов и более в сутки. Поэтому очень важно следить за здоровьем глаз, и ароматерапия может внести свой вклад в поддержку здоровья глаз.

Лечимся сладким перцем

Перец является одним из древнейших возделываемых человеком овощей, его родиной считаются Гватемала и Мексика, в нашу страну он был завезен в конце XVI века. С тех пор и по сей день перец – сладкий, стручковый, острый – одна из самых популярных и любимых овощных культур. Стараниями человека мелкий, жгучий стручок красного перца превратился в большой и сладкий овощ, ничего общего не имеющий со своим прародителем.

Пророщенная пшеница для здоровья

Цельное, и особенно пророщенное зерно пшеницы – это продукт, который организм идеально усваивает и за счет этого может противостоять неблагоприятным факторам внешней среды, восстанавливать больные, пораженные ткани и системы организма. Зерно не лечит какую-то определенную болезнь, оно излечивает весь организм. При прорастании зерна содержащиеся в нем белки начинают расщепляться на аминокислоты, которые частично усваиваются, а остальные разлагаются дальше на нуклеотиды; те, в свою очередь, также частично усваиваются, а частично разлагаются на различные основания. А они-то и являются основой нуклеиновых кислот, т. е. генов. Это очень важно – есть материал для замены и восстановления, а все болезни – это изменения прежде всего в генах. В пророщенной пшенице «биохимическое перерождение» пищи уже произошло примерно на 90% под воздействием ферментов самого зерна, «работающих по программе вскармливания своего дитя». При приеме такой «биохимически самопереваренной» пищи нашему организму остается только подстроить эти полуфабрикаты под индивидуальную волновую и химическую среду, чтобы обеспечить беспрепятственное прохождение питательных веществ через мембраны. Зерновая клетчатка не усваивается полностью о рганизмом, а под действием щелочей и кислот желудочно-кишечного тракта разбухает и впитывает все токсические вещества. Пророщенная пшеница очень быстро насыщает, и поэтому ее можно использовать для диетического питания людям, страдающим ожирением. Употребляя в пищу проростки пшеницы, уже через 12 дней вы можете почувствовать положительные изменения в организме.

Лечение жировика - новые способы

Жировик – это доброкачественная опухоль, состоящая из жировой ткани. Их медицинское название – липома. Они представляют собой мягкий и подвижный узелок, который располагается под кожей. Часто жировик имеет четко выраженную капсулу, а кожа над ним остается нормальной. Обычно жировики бывают безболезненными и могут существовать на протяжении многих лет. Их размеры часто не превышают 1-5 сантиметров в диаметре, но иногда липома они могут достигать 10 сантиметров. Из-за чего возникает жировик? Причиной появления жировика может стать закупорка сальных протоков или атерома. Они могут появляться везде, где есть жировая ткань, именно за счет нее и развиваются жировики. Полностью причины их возникновения наукой еще не изучены, поэтому наиболее достоверной считается версия их появления вследствие закупорки выходного отверстия сальной железы. В народной медицине распространено мнение о том, что причина их появления – это засорение организма шлаками, однако научного подтверждения этой версии пока нет. Жировики могут появляться как у мужчин, так и у женщин любого возраста. Но наиболее часто они встречаются у женщин 30-50 лет. Располагаться они могут на любых участках тела: на лице, спине, голове, плечах, бедрах и т.д. Обычно их развитие происходит в подкожной клетчатке, иногда возможно появление жировика в околопочечной, забрюшинной клетчатке, в легких или молочных железах.

Увеличить грудь без операции. А как?

Наверное, большинство женщин природой устроены так, что их всегда что-то не устраивает в собственной внешности. Тем более, если у женщины слишком маленькая грудь (по крайней мере, как ей кажется). Именно маленькая грудь в наше время становится причиной возникновения различных психологических комплексов, способных надолго испортить женщине жизнь. А индустрия красоты предлагает всё новые и новые чудодейственные средства, способные увеличить грудь, сделать её красивой и привлекательной. Некоторые из них действительно эффективны, однако в последнее время появляется всё больше желающих просто получить прибыль, используя стремление женщин к красоте и сексуальности. Многие женщины решаются на сложные пластические операции для того, чтобы увеличить грудь. Так ли уж это необходимо? Грудь состоит из определённых видов тканей – жировой и соединительной. Железистая ткань отвечает за выработку молока, а так называемые связки Купера прикрепляют женскую грудь (молочные железы) к стенке грудной клетки. Мышечная ткань в молочных железах отсутствует. Так можно ли увеличить грудь без пластической операции, с помощью упражнений? Увеличить ткань молочной железы нельзя, однако грудь может увеличиваться в размерах за счёт жировой ткани. Так происходит, когда увеличивается общая масса тела. Однако массу тела нам увеличивать ни к чему, поэтому всё-таки остановимся на физических упражнениях.

Липоксация-эстетическая хирургия

Все, что вы хотели знать о быстром похудении Липосакция или липоаспирация - одна из наиболее популярных техник эстетической хирургии. Эффективна ли она долгое время? Какие существуют риски? Какие меры предосторожности необходимо предпринять, чтобы операция прошла без осложнений? Все эти вопросы нуждаются в ответах для тех, кто раздумывает над возможностью этой процедуры для себя. Может ли липосакция заменить диету? В период менопаузы женщина часто осознает, что терять вес очень сложно. И это действительно так. Как только мы входим в определенную пору жизни, килограммы сбрасывать становится трудно, и особенно это касается моделирования проблемных зон - живота, бедер и ягодиц. В менопаузу резко снижается количество женских гормонов, которые вырабатываются яичниками, что ведет к нарушению жирового обмена. Именно по этой причине многие женщины, которые переживают климакс, обращаются к эстетической хирургии, но не только они. В любом возрасте женщина может заметить, что ей не удается похудеть до нужного размера, и тогда решается на липосакцию. В любом случае нельзя утверждать, что липосакция заменяет собой диету. После хирургического вмешательства нужно приложить немало усилий, соблюдая режим питания, чтобы сброшенные килограммы не вернулись. На каких зонах тела липосакция более эффективна? Теоретически эта операция может быть проведена на любой зоне тела, где скопился жир. Но на практике выделяют зоны риска, например, иногда не рекомендуется липосакция ягодиц из-за близости расположения седалищного нерва. В целом наиболее благоприяными для операции являются живот, бедра, зона галифе, также можно устранять жир на коленях, в том числе, на внутренней части, на голени.

Очищение щитовидной железы с гипофункцией

Прежде чем приступать к очищению щитовидной железы с гипофункцией, мы разбираемся с балансом половых гормонов. Эти два аспекта очень тесно связаны: зоб на фоне гипофункции характерен для женщин и мужчин с избытком женских гормонов и, наоборот, зоб на фоне гиперфункции чаще встречается у мужчин или женщин с избытком тестостерона. Таким образом, одна диагностика упрощает другую. После этого вы находите свой тип согласно классификации «щитовидка - надпочечники - гипофиз». Это облегчит вам понимание собственного организма, характера, образа жизни и подскажет, как продолжить чистку. Необходимо устранить запоры, если они все еще иногда случаются после очищения желудочно-кишечного тракта. Лучше всего для этого подойдут клизмы с чистотелом. Если вы все еще не окончательно перешли на видовое питание, то нужно сделать это немедленно - больше времени у вас нет. На этом этапе нам необходима вегетарианская диета с включением живых растений, корнеплодов, фруктов, орехов и растительных белков - именно из них мы будем получать необходимый органический йод. Никакой стимуляции щитовидной железы таблетками! Только компрессы на шею и полоскания горла. Использование дополнительных источников органического йода: «синего йода», морской капусты и других морепродуктов.

Готовим лечебные отвары и порошки

Лекарственные растения и лечебные травы редко используются в медицине в натуральном виде. Обычно из них готовят различные лечебные препараты и лекарственные формы. Порошки из растений и трав: Наиболее простой лекарственной формой являются порошки, представляющие собой мелко измельченные части растений (листья, плоды, корни, корневища). Высушенные части растений измельчают в ступке или в кофемолке в порошок и в таком виде принимают внутрь или используют для присыпки ран, язв и т. д. В целом во врачебной практике порошки из растений и трав применяются редко. Настои и отвары Наиболее распространенные и популярные лекарственные формы из растительного материала – настои и отвары, которые представляют собой водные извлечения из этого сырья. Хрупкие и рыхлые части растений (листья, цветки, травы) используют для настоев, а из плотных (корни, корневища, коры, кожистые листья) готовят отвары. Действующие вещества наиболее оптимально извлекаются, когда обработка сырья проводится на водяной бане. Общая схема аптечной обработки. Сырье помещают в инфундирку, заранее подогретую на кипящей водяной бане, заливают необходимым количеством дистиллированной воды, закрывают инфундирку крышкой и ставят в кипящую водяную баню. Настой нагревают таким образом 15 минут, отвары 30 минут. Затем снимают, настаивают при комнатной температуре (настои – 45 минут, отвары – 10 минут), процеживают через вату или марлю, отжимают остаток растительного сырья и доводят дистиллированной водой до первоначального объема.

Бородавки- как с ними бороться

Бородавки — опасное инфекционное заболевание кожи. По сути они являются доброкачественными опухолевидными образованиями, возникающими в результате разрастания сосочкового и рогового слоев кожи . Вызываются они не менее чем 60 типами папиллома вирусов. Бородавки очень заразны, могут появляться в любом возрасте, но чаще встречаются у подростков. Поражение протекает по-разному. Инфекция может проявляться единичными, но зачастую и множественными бородавками. Со временем они могут исчезнуть без всякого лечения, но, как правило, сохраняются годами. Заражение происходит разными путями. Вирус передается от больного к здоровому при прямом контакте (рукопожатие) или через инфицированные предметы (игрушки, перила, поручни в общественном транспорте). Попадая в организм, внедрившись в кожу или слизистую оболочку, вирус сначала попадает в подэпительный слой, а затем проникает в нервную ткань. Оказавшись в организме, он уже его не покидает. Вирусами, обладающими способностью образовывать бородавки, поражены многие, но не все об этом знают, поскольку вирусы обладают способностью «дремать» до поры до времени, не причиняя вреда хозяевам. Вирусы могут спокойно «путешествовать» по нервной системе, но стоит человеку посильнее разволноваться, как они проявляются на поверхности кожи в виде бородавок. Способствуют заражению микротравмы и потливость. Обыкновенные (простые, или вульгарные) бородавки представляют собой желтовато-серые, выступающие над уровнем кожи плотные узелки с шероховатой поверхностью. По цвету почти не отличаются от нормальной кожи. Как правило, имеют округлые очертания. Величина их колеблется от булавочной головки до горошины. Располагаются обыкновенные бородавки чаще всего на кистях и пальцах рук, на подошвах, иногда на лице и других частях тела. Появившаяся бородавка может быть источником множественных бородавок как вокруг нее, так и на отдельных участках кожи. Сливаясь вместе, бородавки образуют большие массивные бляшки, которые, трескаясь и воспаляясь, могут причинять боль, а располагаясь на подошве — затруднять ходьбу.

Профилактика гриппа

Профилактика гриппа и ОРВИ является даже более важным моментом в борьбе с гриппом, нежели его лечение. Так как специфических лекарств от гриппа на данный момент все-таки не предложено, причем не просто дорогих и якобы чудодейственных, но не прошедших никаких признанных исследований, а именно эффективных, то займемся профилактикой. Сейчас созданы препараты нового поколения – индукторы интерферонов. Они способствуют выработке естественных противовирусных «белков-защитников. Наиболее эффективен из этой группы препарат Циклоферон. Его имеет смысл применять для экстренной профилактики во время уже начавшейся эпидемии гриппа. Циклоферон работает в двух направлениях - подавляет размножение многих возбудителей ОРВИ и нормализует иммунитет.  Аналогичным действием обладает Амиксин, но он стоит дороже. Стимулирует иммунитет и повышает устойчивость организма ко многим вирусным инфекциям Арбидол. Для профилактики гриппа его принимают по 1 таблетке в неделю. Для лечения – по 2 таблетки 4 раза в день в течение 3 дней. Не менее эффективен для профилактики гриппа Курантил. Раньше это средство применяли только при заболеваниях сердца и для улучшения микроциркуляции крови. Однако недавно у Курантила было открыто новое свойство. Оказалось, что он способен стимулировать выработку интерферона. Курантил значительно дешевле арбидола, удобен в использовании и безопасен. Для профилактики гриппа и других ОРВИ Курантил применяют по следующей схеме: 2 таблетки по 25 мг однократно 1 раз в неделю в течение 8 недель. Таблетки принимают натощак, не раскусывая, запивая небольшим количеством жидкости. Одной упаковки средства  хватит, чтобы провести профилактику гриппа у всей семьи.

Секретная гимнастика японской гейши

Многие женщины с возрастом и особенно после рождения детей сталкиваются с такой проблемой, как ослабление мышц тазового дна. К ослаблению этих мышц может приводить и избыточный вес, и низкий уровень женских половых гормонов (в период менопаузы), а также занятия некоторыми видами спорта. Как это ни странно, но многие спортсменки и балерины, которые тренируются интенсивно, часто и по много часов, имеют гинекологические проблемы, связанные с опущением женских органов. Такова, к сожалению, медицинская статистика. Объясняется это тем, что еще до недавнего времени тренеры не уделяли достаточно внимания правильному выполнению упражнений для брюшного пресса.

Босиком бы пробежаться по росе...

Утром, вставая с постели, большинство из нас ещё находится в сонном состоянии, однако найти тапочки мы не забываем: мозг ещё наполовину «спит», но ноги нащупывают тапочки самостоятельно – это условный рефлекс. Правда, некоторые ходят по квартире босиком, но такие люди встречаются всё реже, а о том, чтобы ходить босиком на улице, у многих людей сегодня имеется твёрдое убеждение, что это неприлично. Но чаще всего мы не ходим босиком, да и детям запрещаем, по другим причинам: мы боимся простудиться, «подцепить» грибок, пораниться и занести инфекцию – эти опасения вполне понятны. Конечно, наши бабушки и дедушки часто ходили босиком, но не стоит забывать, что время сегодня действительно другое, и речь здесь не о том, что босой человек вызывает у окружающих определённые ассоциации – бедность, неаккуратность и т.д. К сожалению, наши города не приспособлены к тому, чтобы ходить босиком даже во дворах – порезаться и занести инфекцию уж точно легко, да и простудиться в нашем сегодняшнем климате недолго. И всё-таки ходить босиком стоит, если знать, где и когда можно это себе позволить. Даже отдыхая на природе, многие из нас боятся снять обувь – а вот это уже зря, так как пользы от ходьбы босиком можно получить гораздо больше, чем вреда, в большинстве случаев мнимого. Мы просто привыкли всегда, с самого раннего детства ходить в обуви, а многие из нас даже не представляют себе, что значит ощущать ступнями прохладную и мягкую траву, тёплый песок или просто нагретую солнцем землю – эти ощущения нам незнакомы. Польза ходьбы босиком Почему ходьба босиком полезна? Мы уже знаем, что наши стопы – это область с множеством биологически активных точек; на Востоке эта их особенность уже сотни лет используется медиками и целителями для эффективного лечения различных заболеваний.

Липосакция и подтяжка бедер

Итак, вы все испробовали: фитнес и диету, массаж и различные методы косметологии, но результат далек от совершенства. Если форма бедер вам не нравится, а их поверхность поражена целлюлитом, несмотря на то что вы похудели на 20 кг, значит, вам сможет помочь только пластическая хирургия. Но, помните, что с помощью пластической хирургии нельзя избавиться от ожирения. Ведь при ожирении утолщается весь подкожно-жировой слой, а делать пластику всего тела – это безрассудство. Если все-таки ваш недуг – ожирение, то вам следует обратиться к другим специалистам. Начните с эндокринолога и диетолога. Липосакция бедерp Бывает так, что после родов, из-за возрастных изменений или других причин избавиться от лишних жировых отложений очень трудно. В таких случаях проблему избыточных жировых отложений решает распространенная сегодня операция – липосакция, буквально означающая отсасывание жира. В нашем конкретном случае липосакция направлена на удаление локальных жировых отложений в области наружной поверхности бедер (так называемое «галифе»). Способов проведения такой операции несколько. Для удаления локальных жировых отложений на коже делаются разрезы размером 0,4-0,5 см, и при помощи канюль (специальных трубочек) жировая ткань разрушается и удаляется.

Зимняя усталость...Как ее преодолеть

Как преодолеть зимнюю усталость Интересно, кто проглотил солнце? Не крокодил же… Зима и тучи. Но от этого не легче. Вам хочется просыпаться зимой, когда за окном темно и холодно? Наверное, нет. Но, кто спрашивал о наших желаниях. Вставать всё равно приходится и, несмотря на упадок сил, кому-то работать, кому-то учиться. Большинство из нас просыпается по звонку будильника, кого-то будят домашние питомцы.Проснуться окончательно кому-то помогает чашечка зелёного чая, кому-то – кофе, кому-то – контрастный душ. Кстати, чтобы кофе лучше бодрил, в него рекомендуется досыпать чуть-чуть молотой корицы. Хорошим вспомогательным средством для поднятия тонуса и настроения станет золотой корень, женьшень, аралия, лимонник…

Что делать- мешки под глазами...

Такая мелочь, как мешки под глазами может кардинально испортить настроение на весь день. А когда их появление начинает носить систематический характер и они перестают исчезать… в общем, приятного мало. Так что давайте разберемся, откуда берутся мешки под глазами, как предотвратить их появление, и, самое главное, как избавиться, если они уже проявились.

Как успокоить свои нервы

Нервные перегрузки на работе, различные стрессовые ситуации, подстерегающие нас в быту, в семейной жизни крайне негативно сказываются на нашей нервной системе. Врачи утверждают, что ведь нервы необходимо беречь, так как по их утверждениям, именно от них возникают большинство болезней. Но как успокоить нервы, находиться в состоянии спокойствия, не обращать внимания на различные неурядицы, тем самым вернуть радость жизни и утраченное равновесие? Этот вопрос интересует достаточно многих людей. В первую очередь необходимо научить контролировать свои негативные эмоции. Но зачастую, бывает трудно понять, что именно вызывает плохое настроение или постоянную раздражительность. Одной из причин, из-за которых возникает чувство неудовлетворения, и, как следствие, возникновения негативных эмоций, является чересчур завышенные требования к жизни, к окружающим и к себе самому. Такой человек постоянно находится в нервном напряжении, так как понимает, что его жизнь протекает не так, как ему хотелось бы и это не дает ему спокойствия, не позволяет ощутить полноту жизни.

Домашние тренажеры

Часто современные люди не занимаются спортом не потому, что не хотят обременять себя физическими нагрузками, а потому, что просто не могут найти для этого времени. Ведь для того, чтобы регулярно посещать спортивный зал, ходить на секцию или плавать в бассейне, нужно обязательно выделить свободные часы, которых и так катастрофически не хватает. Причин такого положения дел может быть множество: напряженный рабочий график, далеко от дома расположенное место работы, совмещение работы и учебы, наличие маленьких детей, которых нельзя оставить дома одних и многие другие причины. И все это дает нам возможность с чистой совестью сказать: «Хотел бы, да никак…».

ВИТАМИНЫ УМА

Общепризнанно, что витамины играют значительную роль в поддержании работоспособности. С чем это может быть связано? Во-первых, каково значение витаминов в адаптации человека к экстремальным факторам среды? Во-вторых, может ли избыток витаминов увеличить сверх нормы физическую, умственную, сенсорную работоспособность? В-третьих, какие количества витаминов в пище могут лимитировать работоспособность человека? Ни на один из этих вопросов до сихпорнет точного ответа. Прежде всего установлено повышенное расходование витаминов в пожилом возрасте, при физических нагрузках, стрессе, весенней усталости и др. С начала 40-х годов стали появляться достоверные сообщения о положительном влиянии витаминов на работоспособность, в том числе и у деловых людей. Витамин B1 — витамин ума. При физических и умственных нагрузках потребность в этом витамине увеличивается в 10-15 раз. Как известно, он воздействует на обмен веществ и функцию нервной системы. Поэтому его дефицит может лимитировать физическую и умственную работоспособность, особенно при тяжелом физическом и умственном труде, при этом потребность в нем может достигать 10-30 миллиграммов в сутки, а в состоянии покоя — около 2 миллиграммов. Витамин В1 оживляет работу мозга у стариков.

Молочница или кандидоз

Молочница или кандидоз — инфекционное заболевание, встречающееся в основном у женщин и вызванное дрожжевым грибком рода Кандида (отсюда название). Инфекция может попасть в организм женщины как во время беременности, так и до нее, находится все время в латентном, «спящем» состоянии. Но значительные перемены в гормональном фоне, которые переживает будущая мама, провоцируют изменение химической среды влагалища на более кислую, к тому же у женщины ослабляется иммунная система и повышается активность лейкоцитов. Все это в комплексе способствует созданию благоприятных условий для интенсивного развития грибка Кандида.