ЖЕНСКИЕ НОВОСТИ

загрузка...

Гигиенические навыки

От соблюдения мужчиной ряда правил, касающихся непосредственно самого полового акта, зависит здоровье не только его, но и женщины. Так, абсолютно недопустимо совершать половой акт в состоянии алкогольного опьянения, так как это грозит повреждениями половых органов женщины. Описаны случаи тяжелых увечий (разрывы влагалища, промежности и даже соседних органов — мочевого пузыря и прямой кишки), нанесенных женщине при сношении с пьяным мужчиной.

Гигиена радиационная

Гигиена радиационная как научная дисциплина возникла в СССР и США примерно в одно и то же время, после массовых испытаний (США) ядерного оружия в районе атолла Бикини на Тихом океане (1946).

Пластик вреден здоровью

Помните новость о том, как один австралийский город полностью отказался от использования бутилированной воды из пластиковой тары? Теперь и Москва не отставая от мировых экологических трендов спешит уменьшить использование пластиковой тары и пакетов. В планах ввести поэтапное ограничение на использование ненавистного пластика, который будет замене либо бумажная упаковка либо биоразлагающийся материал. Экология Москвы беспокоит чиновников на самом высоком уровне, ведь проектом занимаются столичное правительство в лице руководителя департамента потребительского рынка.

Что вредно для россиян

В России все любят делать с горяча и с большим размахом! Около 20 лет коммунальные службы транжирили ресурсы и энергию с потерями до 50%, и вот родилась бездумная и поспешная энергосберегающая программа. Массовая замена ламп накаливания на энергосберегающие лампы может стать опасной для здоровья россиян, а так же нанести вред окружающей среде, ведь в таких лампах содержится опасная ртуть. Сейчас группа политических функционеров пытается запросить у кабинета министров федерации дательные сведения об экономической целесообразности, а так же о возможных последствиях реализации данного проекта.

У девочек свои секреты

Несмотря на то, что человечество за последние 20 лет шагнуло далеко вперед, в том числе, и в смысле личной гигиены (посмотрите, сколько появилось пенок, гелей, лосьонов и салфеток с пометкой «Интимно»), россияне до сих пор не знают, как выбирать такую косметику. Обычно мы покупаем или первое попавшееся, или широко разрекламированное, или то, что подешевле. При этом совершенно не задумываясь, что лучше подходит нам и нашим детям. Тайное, которое должно стать явным Каждая мама знает, как важно содержать половые органы в чистоте и как важно приучить к этому дочку. Но интимный туалет, как и любой аспект здорового образа жизни, требует сознательного подхода. Надо очень четко понимать: что, как и зачем мы делаем. Вот этого понимания многим из нас и не хватает. Например, некоторые женщины и девочки не знают, как устроены их половые органы. Совершая интимный туалет, они не уделяют должного внимания складке между большими и малыми половыми губами, что в конечном cчёте приводит к развитию вульвовагинита. Если девочка так и не поняла, как правильно подмываться, откройте учебник анатомии и продемонстрируйте это на картинке. Многие школьницы и их мамы совершенно напрасно принимают естественные выделения из половых органов за симптом воспалительного процесса. Дело в том, что влагалище всегда должно быть увлажненным. Этот орган покрыт слизистой оболочкой, в которой находятся секреторные железы. Они являются источником выделений, защищающих половые органы от инфекций и обеспечивающих их нормальную работу.

Правила для девушки

Личная гигиена девушки-подростка включает в себя правильное чередование умственного и физического труда, занятия физической культурой, регулярное полноценное питание, полноценный сон. Сюда же относится чистота тела, белья, одежды, обуви, жилища. Соблюдение чистоты тела является первоочередным в личной гигиене. На поверхности кожных покровов открываются выводные протоки потовых и сальных желез, скапливаются отторгнутые чешуйки поверхностного слоя кожи, пыль, сажа, микроорганизмы. Кожный жир (в течение недели сальные железы выделяют его от 100 до 300 г), компоненты пота (3,5-7 литра), чешуйки, пыль закупоривают поры и сальные железы, нарушают функции кожи, являются благоприятной питательной средой для микробов. Накопившаяся на коже грязь, разлагаясь, образует неприятно пахнущие и раздражающие кожу вещества, которые могут способствовать развитию кожных заболеваний (гнойничковых, грибковых). Одновременно могут отмечаться снижение объема кожного дыхания и расстройство терморегуляции. Не реже 1-2 раз в неделю надо мыться теплой водой с мылом и мочалкой полностью. Лучше всего мыться под душем, в проточной воде. Душ, помимо термического раздражения, действует и механически, поскольку струи воды попадают на тело под давлением. Мытье в ванной, с точки зрения гигиены, менее предпочтительно, т. к. человек находится в непроточной воде, загрязненной поступающими в нее с тела микробами, жиром, солями пота, пылью. Поэтому после мытья в ванной необходимо обязательно ополоснуться чистой водой или под душем. Большой популярностью пользуются бани, имеющие не только гигиеническое, но и большое оздоровительное значение.

Лучше расслабиться с помощью SPA

Иногда Вы так устаете от сидения в офисе, уроков, лекций и семинаров, что хочется просто прийти и лечь на кровать? На самом деле есть более действенные способы расслабиться и привести себя в чувство, да еще и с пользой для Вашей внешности — это SPA-средства. Волосы Волосы устают от жесткой воды и агрессивной окружающей среды — ветра, пыли, солнца и даже дождя — ничуть не меньше, чем Вы сами. Для того, чтобы они не превратились в некрасивую метелку с торчащими в разные стороны прутиками, волосам нужна релаксация, которую дадут средства с растительными экстрактами. Как нельзя лучше для этих целей подходят масло оливы, арганы, экстракты кассии торы, мяты, алоэ вера, мелиссы. В результате применения SPA-средств для волос, их структура восстановиться, они станут мягкими и засияют здоровым блеском, а коллеги и подруги замучают Вас расспросами о том, какой шампунь Вы используете.

Пикантные секреты французского обаяния

  Чехов когда-то сказал: «Женщины пахнут сливочным мороженым». Некий французский медик, живший в 19 веке и слывший большим любителем женщин, выдвинул целую теорию описания «ароматов женщины». По его мнению, индивидуальный запах женщины полностью зависит от цвета ее волос. От блондинок исходит запах серой амбры, от шатенок – запах фиалок, а от брюнеток – аромат черного дерева и мускуса. Он также утверждал, что те, кто едят мясо, пахнут сильнее вегетарианок, и что кожа женщин в возрасте пахнет как «высушенные лепестки роз» или «увядающие цветки липы». О сексуальной силе индивидуального запаха люди знали давно. К примеру, в Греции и других странах Балканского полуострова мужчины во время исполнения страстных народных танцев вкладывают в подмышки носовые платки, а затем предлагают эти «ароматные платочки» женщинам, приглашая их танцевать. (Стерильный пот, к сведению, не имеет запаха. Пот приобретает неприятный запах лишь после размножения в нем бактерий и грибков). Француженки пошли еще дальше. Те и вовсе кладут пальчики «в самое укромное местечко», а потом дотрагиваются ими до шеи, как будто это духи. Собственно, это и есть духи – сексуальные духи, на которые мужчине трудно не ответить вниманием.  

Гигиенический режим для девочки

Большое значение в жизни женщины, в правильном развитии ее организма имеют гигиенические мероприятия, которые необходимо проводить с самого раннего детства. Заботиться о нормальном физическом развитии девочки следует с первых же дней ее жизни. К моменту рождения развитие организма девочки, в частности ее половых органов, полностью не заканчивается, а продолжается вплоть до наступления половой зрелости. Это обстоятельство обязывает медицинский персонал, ухаживающий за новорожденной, а затем и родителей обеспечить при уходе за ней строгое соблюдение гигиенических правил и создать наиболее благоприятные условия для правильного развития ребенка. Практика показывает, что в тех случаях, когда в уходе за девочкой нарушаются требования гигиенического режима, она развивается неправильно. Может иметь место внесение инфекции в ее половые органы, что в дальнейшем отрицательно сказывается на здоровье вообще и на способности женщины к деторождению. В чем же должны заключаться гигиенические мероприятия, которые следует соблюдать при уходе за девочкой? С первых дней жизни девочки необходимо заботиться о чистоте ее тела, в частности о чистоте ее наружных половых органов. Половые органы новорожденной требуют тщательного ухода за ними, регулярных обмываний теплой водой после каждого испражнения и мочеиспускания. Это важно потому, что, с одной стороны, такие обмывания очищают наружные половые органы от загрязнения калом и мочой, а с другой стороны, в первые дни жизни наружные половые органы девочки обычно несколько воспалены, что зависит от частого смачивания их мочой, слущиваиия поврежденных слоев эпителия, а также выделения тягучей слизи.

Девочке-особое внимание

В целях предупреждения развития рахита, который может оставить неизгладимые следы на всем костном скелете и в частности на костях таза, что особенно опасно для девочки, вскармливание ребенка в раннем возрасте должно призводиться грудным молоком. Затем в пищу ребенка следует добавлять витамины вначале в виде соков, а затем в виде свежих фруктов и овощей. Необходимо, чтобы ребенок достаточное количество времени находился на свежем воздухе и подвергался облучению солнечными лучами. В зимнее время пребывание ребенка на воздухе постепенно можно доводить до 4—5 часов в сутки, выходя с ребенком на прогулку 2—3 раза в день. В летнее же время желательно, чтобы ребенок был на воздухе в течение всего дня. Если же у девочки развивается рахит, то необходимо принять все меры к тому, чтобы впоследствии он не оставил тяжелых для женщины следов. В таких случаях нельзя рано заставлять девочку сидеть, разрешать ей рано начинать ходить, а при ношении на руках ее следует попеременно пересаживать то на одну, то на другую руку. Это необходимо делать для того, чтобы избежать неправильного развития таза.

Личная гигиена-малышам

Как правило, у молодых мам возникает огромное количество вопросов. Ребенок такой маленький, он требует постоянного ухода и внимания, а вы боитесь сделать ему больно. Особенно много трудностей вызывает половая гигиена. И если еще с девочками мы можем ориентироваться на себя, то вот с мальчиками совсем ничего непонятно. Хорошо еще, если в роддоме при выписке врач покажет основные приемы или патронажная сестра все объяснит. А если нет? Тогда приходится самостоятельно осваивать эту науку. К половой гигиене с самого рождения следует относиться очень внимательно. Иначе могут возникнуть боли при мочеиспускании, различные воспалительные заболевания или проблемы в подростковом возрасте. На самом деле ничего сложного тут нет, необходимо только усвоить несколько простых правил. Мальчики В течение первой недели жизни у мальчиков может появиться отечность мошонки. Половые органы выглядят чересчур большими и припухшими. Здесь нет ничего страшного. Это связано с проникновением в организм новорожденного (через плаценту или с грудным молоком) чрезмерного количества материнских гормонов. Как правило, отечность сходит за несколько дней. Но если к концу второй недели припухлость сохраняется, то необходимо обратиться к врачу. Уход за половыми органами мальчиков заключается в регулярном (при каждой смене подгузника) мытье их теплой водой. При этом надо обязательно сдвигать кожную складку (крайнюю плоть) с головки полового члена. Там накапливается жироподобное вещество (спегма), которое надо удалять. Если появились покраснения на крайней плоти, то необходимо несколько раз в день протирать ее ватным тампоном, смоченным в слабом (светло-розовом) растворе марганцовки или настое череды. Иногда крайняя плоть бывает очень узкой и не позволяет полностью обнажить головку члена. В этом случае желательно как можно быстрее обратиться к врачу. Обычно хирургу достаточно сделать небольшой надрез кожной складки. И чем раньше провести такую операцию, тем лучше. Если у ребенка очень чувствительная кожа, то можно иногда ограничиваться "сухим" мытьем при помощи влажных или промасленных салфеток. И не реже чем раз в 4-5 дней желательно мыть половые органы с мылом. Раньше советовали пользоваться мылом при каждом подмывании. На самом деле в этом нет особой необходимости. Наоборот, даже мягкое детское мыло зачастую сушит и раздражает нежную кожу. Девочки У девочек в конце первой недели жизни иногда могут появиться слизистые или кровянистые выделения. Как правило, они проходят самостоятельно через 2-3 дня. Это (так же, как и у мальчиков) связано с попаданием в организм избыточного количества материнских гормонов. В это время ребенок требует более тщательного ухода. Желательно, для обеспечения максимальной гигиеничности, пользоваться одноразовыми подгузниками и менять их не реже чем каждые 1,5-2 часа. Если выделения продолжаются больше 3 дней, необходимо обратиться к врачу.

Эти правила важны

Детей с раннего детства нужно приучать к регулярному опорожнению кишечника и мочевого пузыря, так как их переполнение отрицательно влияет на функции органов таза. Детское белье должно быть из натуральных тканей, не стеснять движений и не прилегать плотно к половым органам. Трусы нужно менять ежедневно. Нельзя детей брать с собой ванну. В детских коллективах должны быть индивидуальные промаркированные и продезинфицированные горшки, а подмывание нужно проводить индивидуальными тампонами. После подмывания кожу девочки следует просушить, приложив чистую пелёнку, но только промакивающими движениями. Полотенца и пелёнки для просушки должны быть строго индивидуальными.  

Эти простые постулаты

Гигиена половых органов является частью личной гигиены и включает в себя ряд гигиенических правил, выполнение которых создает предпосылки для нормального функционирования половых органов и предупреждения их заболеваний. Гигиенические процедуры половых органов - обязательная часть ежедневного туалета. В этой области кожа очень нежная, поэтому обмывать ее необходимо осторожно, чтобы не возникло раздражения и воспаления. Для этого следует использовать только обыкновенную воду. В зависимости от пола, возраста и физиологического состояния организма гигиена половых органов имеет свои особенности.

Кругом вода...

Вода – это второй после воздуха по значимости для человеческого организма фактор внешней среды. Это обусловливает наше особое отношение к гигиене воды. По теории академика А.И. Опарина жизнь на Земле зародилась именно в водной среде как универсальном растворителе, поэтому в живых организмах все биохимические процессы протекают на водной основе. Вода составляет 60-70% массы человека и входит в состав всех  его биологических тканей. Потеря 20% жидкости приводит к смерти. В процессе жизнедеятельности из организма происходит постоянное выделение воды с растворёнными в ней отработанными продуктами и её возмещение из окружающей среды.

Полюбить чистоту смолоду

Обучить ребенка правилам личной гигиены - важнейшая задача родителей, обеспечивающая полноценное воспитание ребенка. Изложенные ниже правила гигиены ребенка и положения должен знать каждый взрослый, чтобы обучить им своих детей. Регулярный уход за телом, зубами и полостью рта является важнейшим элементом личной гигиены ребенка. Он способствует избеганию различных нарушений здоровья, включая многие инфекционные заболевания. Мыть тело теплой водой с мылом и мочалкой необходимо каждые 4-5 дней. Если же ребенок посещает спортивную секцию или занимается спортом самостоятельно, то после занятий следует принять теплый душ. Он хорошо очистит кожу и окажет успокаивающее действие на сердечнососудистую и нервную системы, улучшит обмен веществ и ускорит восстановительные процессы.

Интимной гигиене-особое внимание

Все мы прекрасно осведомлены и компетентны во всех вопросах ухода за кожей своего лица и тела. А вот с гигиеной его интимных частей дело обстоит гораздо хуже. Не каждая мама объяснит дочери все тонкости столь деликатной темы, как интимная гигиена. Что ж, восполним этот пробел и перечислим основные правила. Мыло и гель Никогда не применяйте для интимной гигиены обычное косметическое мыло. Кислотно-щелочной баланс у нашей кожи составляет 5,5 единиц. А pH влагалища - всего 3,3. Мудрая природа позаботилась о том, чтобы вредоносные микробы погибали, а мужские сперматозоиды без труда добирались до яйцеклетки. Обычное мыло или гель делают баланс интимных мест более щелочным. А это "включает" зеленый свет болезнетворным микробам, провоцирующим молочницу и вагинит. И в то же время перекрывает путь сперматозоидам. Ввиду этого, следует пользоваться только особыми, "кислыми" средствами, которые не только очищают и дезодорируют, но и уничтожают нежелательную микрофлору и убирают раздражение слизистой.

Соли для ванны

У каждого, кто любит принимать ванны, обязательно в ванной комнате на полочках стоят всевозможные баночки, наполненные разноцветными солями. Наверняка и у вас они есть: какие-то купленные, а какие-то – подаренные. Все это, конечно, хорошо, но в магазинных средствах, наряду с полезными элементами, много консервантов, которые позволяют увеличить сроки хранения. Они имеют неприятное свойство отрицательно сказываться на коже, вызывая аллергию или раздражения. А ведь можно этого избежать, изготовив ароматную соль для ванны самостоятельно. Предлагаем вам несколько рецептов соли для ванны. Домашние рецепты соли для ванны Самой подходящей основой для приготовления соли для ванны в домашних условиях является обычная морская соль. Еще можно взять английскую горькую соль. Соль для ванны «Морская». Если лень мудрить и что-то специально готовить, можно принимать ванну с обычной морской солью, чрезвычайно полезной для кожи. Она прекрасно воздействует и на нервную систему организма. Ванны с минеральными морскими солями способны снять стресс, очистить кожу, сделать ее мягкой. Они помогают в борьбе с апельсиновой коркой целлюлита и профилактически действуют на ее появление. Для одной ванны достаточно будет 300 г соли. Эффект не заставит себя ждать!

Животик или брюшко?

  Современная мода решила, что декольте и мини юбки как-то уже маловато. Теперь пора девушкам обнажить и свои животы. На протяжении многих веков женский живот скрывали под одеждой, и вот пришло время его показать. Нежное очертание пупка, легкая округлость или красиво выраженные мышцы в виде кубиков – это все несет в себе женственность и сексуальность. Поэтому чем выше топик и ниже джинсы, тем более волнующе вы выглядите. Итак, как вы уже наверно догадались, наша тема сегодня носит название: «Красивые женские животы», давайте выясним, какой именно животик принято считать самым привлекательным. Красота и ее особенности. Как ни странно, но именно в Индии красивый женский живот принято считать достоинством, предметом восхищения и даже частью культуры. Индийские девушки прикрывают свои красивые животы полупрозрачной полоской сари, и это делает их живот еще сексуальней. Скорее всего, эта притягательность и заложена в знаменитый танец живота, который почитается в Восточных странах. Иными словами, женские животы являются основным элементом культуры многих стран мира. А вот в Европе ценятся плоские женские животы, как у моделей. В тех же странах Востока ценятся округлые животы. А вот в Японии в девушках не цениться три вещи: толстые ноги, сильно объемные бедра и заметный живот. В славянских же странах дорожат девушками «в теле». Но, не смотря на это, все равно в моде худые дамы с плоскими животиками. Поэтому многие женщины просто изнуряют себя диетами и усиленными тренировками, чтобы достичь желаемого результата и похвастаться своим совершенным и плоским животиком.

Витамины для красивой кожи

То, что здоровье кожи и питание тесно связаны, известно всем. Сбалансированная диета сама по себе может сделать вашу кожу безупречной, но есть продукты, которые оказывают особенно благотворное влияние на здоровье кожи. Пищевые привычки - один из наиболее важных факторов, определяющих состояние здоровья в целом. Обычно мы уделяем много внимания уходу за кожей, стараясь выбирать правильную косметику, но не стоит игнорировать фактор питания - это один из самых экономичных способов выглядеть идеально. Витамины и антиоксиданты, содержащиеся в некоторых продуктах, могут улучшить текстуру кожи, защитить ее от вредного воздействия солнечных лучей и даже замедлить процессы старения.

Берегите и любите вашу кожу...

Словно тонким покрывалом укрывает кожа наше тело, согревая и охлаждая его, преграждая путь микробам и бактериям, уберегая от повреждений. Наш наружный покров регулирует содержание воды и соли в организме. Через кожу выводится значительная часть конечных продуктов обмена веществ. Кожа любит: Постоянный уход. Сразу после пробуждения, как установили специалисты, происходит усиленный рост ее клеток. Когда сама природа работает на вас, уделите коже несколько минут: примите бодрящий душ, разотритесь жестким полотенцем, вотрите смягчающий крем или лосьон для тела, слегка массируя кожу. Не оставляйте ее без внимания в течение дня, особенно в жару: пыль и сажа, находящиеся в воздухе, так и липнут на разгоряченную и влажную от пота кожу, не только лишая привлекательности, но и нарушая ее важные функции. Не ленитесь: протирайте лицо, шею, руки лосьоном или очищающими и освежающими салфетками, кремом. На пользу нашей мантии разнообразная, богатая витаминами, углеводами, органическими кислотами и минеральными солями пища. В вашем рационе круглый год должны быть овощи, фрукты, рыба, молочные продукты, мясо, зелень, ягоды. Особое лакомство: креветки, крабы, кальмары, мидии, в которых много полноценных белков, витаминов, микроэлементов. Коже особенно необходимы: никотиновая кислота (витамин РР). При резко выраженном РР-гиповитаминозе возникает заболевание, называемое пеллагрой, что означает "шершавая кожа". Источники: хлеб из муки грубого помола, крупы, фасоль, дрожжи; витамин А (ретинол) и его провитамин - каротин. Если их не хватает, кожа становится сухой, шелушащейся. Источники: печень, сливочное масло, сыр, рыбий жир, морковь, помидоры, абрикосы, курага, ягоды облепихи; цинк. Его недостаток замедляет рост и обновление клеток кожи; она быстрее стареет. Источники: мясо птицы, овсяная каша, бобовые, грецкие орехи.