ЖЕНСКИЕ НОВОСТИ

загрузка...

Что мы знаем про шиповник

Шиповник, или в простонародье дикая роза, обладает широким спектром полезных качеств, благодаря своему составу и балансу веществ, шиповник получил широкое распространение как в народной, так и в официальной медицине. Шиповник является богатейшим источником витамина С, так же в нем содержатся витамины группы В и множество минеральных солей. Употребляют шиповник в  виде отваров, настоев, сиропа. Шиповник полезен при желчекаменной болезни (ЖКБ), панкреатите (исключительно при хроническом, при остром применение препаратов шиповника не желательно). Рецепт приготовления снадобья, при этих недугах следующий: корни шиповника необходимо высушить и измельчить, затем количество равное 50 граммам, это примерно две столовые ложки, кипятить в 250гр воды  примерно 20 минут, охладить, добавить кипяченой воды до изначального количества.  Пить, по 2-3 средних глотка три раза в день.

Чудодейственный зверобой

Настои и чай из травы зверобоя имеют широкое применение. Трава зверобоя является идеальным общеукрепляющим средством  для поддержания нервной системы. Она очень полезна  для тех, кто подвергся воздействию серьезного стресса, например, перенес недавно тяжелую психологическую травму. Находясь в подобном состоянии,  прием чая или настойки из зверобоя окажет седативное и общеукрепляющее действие. Чай из зверобоя хорошо принимать не менее  трех  чашек в день, а дополнительно можно воспользоваться настойкой из  зверобоя, которую стоит применять также не менее трех раз в день.

Женьшень продлевает жизнь

Чудотворные свойства этого растения известны человечеству уже более 5 тысячелетий. Китайские мудрецы считали, что  женьшень продлевает жизнь и делает её счастливой. Современная наука не только не опровергает доводы, касающиеся этого растения, но и постоянно их подтверждает. Так научным путем доказано, что компоненты, содержащиеся в корне женьшеня, способны укрепить организм и помочь ему противостоять агрессивным внешним факторам. То есть выступают в роли адаптогенов.

Инфракрасная сауна. Вред или польза?

Инфракрасная сауна. Вред или польза? Все об инфракрасной сауне Сколько нервов стоило людям ожирение…Это противное слово целлюлит…Не только портит настроение, но и вредит здоровью. И столько средств борьбы с ним придумано , столько методик разработано. Но надо подобрать именно ваш вариант, индивидуальный, чтобы уж обязательно сработал. Можно один из них попробовать-инфракрасную сауну. Случается, что сауна оказывается лучше всех других средств в решении проблемы с весом. Каковы же принципы действия инфракрасной сауны? Излучатели инфракрасного света внутри сауны прогревают тело человека, а не окружающий воздух. При этом лучи проникают через кожные покровы на 3-4 см. Они напрямик действуют на отложения жировой ткани. Ведь целлюлит состоит из смеси из жировых клеток и продуктов распада и после воздействия ультрафиолетового излучения .И целлюлиту ничего не остается другого как , выйти через поры кожи вместе с потом. Инфракрасные излучатели могут работать с разной интенсивностью, средний же показатель температуры обеспечивает потерю 600 ккал. То есть это все равно, если бы ровно часинтенсивно позанимались в спортзале. Всего 45 минут в сауне позволяют избавиться от 1 кг лишнего веса.Если инфракрасную сауну посещать регулярно,она наладит обменные процессы в организме. Чтобы процедура в сауне принесла должный эффект, нужно запомнить простые правила- • собираясь в сауну, не нужно пользоваться лосьоном для тела • приходить надо в сауну с пустым желудком • можно принять горячий душ, прежде чем вы начнете процедуру(вода поможет раскрыть поры, тем самым увеличивая выделение пота) • пот надо чаще вытирать- жидкость препятствует проникновению инфракрасных лучей • после сеанса отдохните: организм еще продолжает избавляться от шлаков, да и сердцу надо успокоиться • нужно пить много минеральной водыпосле сауны, жидкостькоторая восстановит водно-солевой баланс, облегчит выведение шлаков и предотвратит образование новых жировых отложений Есть несколько противопоказаний приема инфракрасных лучей При заболеваниях сердца,при гипертонии и при тяжелой форме склероза сауна противопоказана.. Прием некоторых лекарственных препаратов также может стать причиной отказа от сеанса. Инфракрасную сауну нельзя посещать на любом сроке беременности. Побывать в сауне- удовольствие очень приятное. Но оно и полезное:избавиться от целлюлита – эта мечта толстушек воплотится в жизнь. Получается, вы совмещаете приятное с полезным.{jcomments on}

Как снять усталость ног

Чтобы бороться с проявлениями усталости ног, сначала вы должны понять, чем обусловлено появление тяжести. Дело в том, что с потолка, конечно, ничего не берется. В первую очередь ноги подвержены нагрузке, а соответственно и усталости, у женщин определенных видов профессий. Точнее, виды деятельности, связанные с постоянным вертикальным положением способствуют появлению застойных явлений в венах. Причем, здесь имеется в виду именно малоподвижное стояние, например, как у консультанта в магазине, или у парикмахера. Обратите внимание на обувь, которую вы носите. К сожалению, не всегда модная обувь носится легко и свободно. Поэтому во избежание неприятных явлений и ощущений в ногах, выбирайте обувь с удобной колодкой.

Вперед-к хорошему самочувствию!

Некоторые из женщин уже и не помнят, что такое хорошее самочувствие: настолько замотались, закрутились, что забыли, а как это вообще - хорошо себя чувствовать. Давайте разберемся, что же такое самочувствие. Скорее, это симбиоз душевного и физического состояния. Когда у вас на душе спокойно и в теле ничего не болит - тогда самочувствие хорошее, тогда вам хочется что-то делать, общение с людьми - в радость. Когда же вас что-то угнетает, напрягает, не дает расслабиться - тогда все вокруг раздражает, соответственно ваши отношения с коллегами по работе и близкими людьми обретают негативный оттенок. Как же в этом случае найти точку, в которой вам будет комфортно психологически, соответственно все процессы начнут налаживаться. Начнем с душевного равновесия, ибо ваш внутренний настрой влияет и на состояние тела и на ваши дела. Научитесь управлять своим настроением. Хорошее настроение - залог успеха как в материальном, так и в чувственном мире. Начните с того, что никогда не ругайте себя, даже если вы сделали очень грубую ошибку. Как известно, не ошибается только тот, кто ничего не делает. Поэтому любую ошибку воспринимайте как приобретение ценного опыта. Если же упрекать себя за любые промахи, то это повлияет на внутреннюю самооценку, и, как результат, на ваше же внутреннее ощущение. Человек, который чувствует себя неуверенно, скованно, не может расслабиться до конца и почувствовать себя кофмортно. Конечно, ваше душевное равновесие зависит не только от внутренней самооценки, но также от переживаний за успех дел или за благополучие близких. В общем влияющих факторов много, главное уметь абстрагироваться от ситуации, уметь взглянуть со стороны. Когда вы не внутри действия, тогда вы с ним не отождествляетесь и не чувствуете дискомфорт настолько ярко.

Ягоды продлевают молодость

Ягоды: помогают не стареть не только телу, но и мозгу Ученые из США впервые обнаружили доказательства пользы ягод клубники, черники, асаи и ежевики против старения мозга. О том, что эти ягоды богаты антиоксидантами и помогают поддерживать молодость кожи, известно уже давно, но оказывается благодаря ягодам также можно поддерживать и молодость мозга. Содержащиеся в ягодах клубники, черники, асаи и ежевики вещества активизируют естественные механизмы переработки и очищения токсичных белков, вызывающих возрастную потерю памяти и другие признаки ухудшения умственных способностей.

Глина в народной медицине

Как рекомендует использовать глину народная медицина? Глина используется для лечения различных болезней с древнейших времен, о ее эффективности говорили еще Авиценна и Гиппократ. В глине содержится масса полезных веществ, она поглощает токсины и помогает при разных проблемах с кожей. В основном глиной в народной медицине лечат хронические заболевания суставов, мышц, позвоночника и периферической нервной системы, а также гематомы, переломы, растяжения и ушибы, цистит, гинекологические заболевания, широко применяется глина и в косметологии. Голубую глину следует использовать для разглаживания морщин, это хорошее противовоспалительное средство, имеющее также и очищающие, усиливающие обмен веществ в тканях, активизирующие кровообращение, тонизирующие, смягчающие, отбеливающие свойства. Белую глину применяют для очищения кожи при угревой сыпи, улучшения кровообращения и обмена веществ в коже, она укрепляет волосы. Желтую глину применяют в качестве сорбента, она имеет обезболивающее, противовоспалительное действие.

Чем нам поможет ромашка

Как одно из самых популярных лекарств в народной медицине в нашей стране ромашка знакома многим. Это имеющее удивительные благоприятные свойства растение завоевало любовь и уважение много веков назад. Состав ромашки очень богат полезными веществами, среди которых эфирное масло, флавоноиды, камедь, каротин, апиин, матрицин, гликозиды, азулен, аскорбиновая и никотиновая, антемисовая и каприловая, салициловая и изовалериановая кислоты и многие другие вещества. В народной медицине применяется аптечная ромашка в виде экстрактов и отваров в качестве вяжущего, противовоспалительного и слабого антисептического средства, а также для ванн, примочек и полосканий. Общеизвестно традиционное домашнее английское средство – ромашковый чай. Он применяется при метеоризме и спазмах кишечника, поносах, в качестве желчегонного, противосудорожного, болеутоляющего, потогонного и седативного средства. А в ароматерапии в рамках успокаивающей терапии нередко применяется эфирное ромашковое масло.

Киви-«китайский крыжовник»

Внешним видом киви или как его еще называют «актиндия», «китайский крыжовник», китайские поэты восхищались еще в VIII веке – во время цветения он окутывается в белый импозантный «наряд». Родиной киви, соответственно, и является Китай, где его дикие виды собирали еще за 800 лет до нашей эры. Какую пользу организму приносит этот удивительный фрукт и как он применяется в народной медицине? Киви содержит массу полезных веществ, витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту и др.

Что вы знаете о горчице

Упоминания о горчице есть еще в Библии, она известна людям с древнейших времен, а ее родиной считается Азия. Разными сортами этой пряности мир обязан французам, которые научились готовить из нее соус в IX веке. Одним из первых как лекарство горчицу использовал Гиппократ. А как и для чего она может применяться в наше время? Польза горчицы объясняется тем, что в ее состав входят жирное и эфирное масло, в состав которых, в свою очередь, входит масса полезных веществ: глицериды олеиновой, бегеновой, эруковой, линолевой и других кислот, а также глюкозид синигрин, сернокислый калий, фермент под названием мирозин. В народной медицине горчица применяется очень широко: как рассасывающее опухоли, устраняющее першение в горле, открывающее закупорки, помогающее при импотенции, отравлениях, ухудшении зрения, лихорадке, улучшающее аппетит и пищеварение средство.

Кушайте брюссельскую капусту

Брюссельская капуста в нашей стране только становится популярной. А, между тем, во многих западных странах люди уже давно «раскусили» этот чрезвычайно полезный овощ и включили его в свой ежедневный рацион. Зачем нужно кушать брюссельскую капусту и чем она полезнее обычной – белокочанной? Среди всех видов капусты брюссельская – одна из наиболее полезных. Как и в белокочанной, в ней много минеральных веществ и витаминов, однако превосходит она остальные виды капусты тем, что в ней содержится легкоусвояемый высококачественный белок, который по наличию в нем аминокислот не уступает молоку и мясному белку. Кроме того, в брюссельской капусте в 3-5 раз больше витамина С, чем в остальных видах капусты. А его количество при переработке и хранении почти не меняется.

Хотите курить? Жуйте черемуху

Человек использовал плоды черемухи еще в каменном веке. В нашей стране это дерево растет в европейской части Росии и Западной Сибири. Черемуху любят дети и взрослые, а сторонники народной медицины говорят, что эта вкусная ягода еще и очень полезна. В этой статье мы расскажем о пользе черемухи. Плоды черемухи содержат дубильные вещества, эфирное масло, синильную кислоту, гликозиды, флавоноиды, рутин, витамины, яблочную и лимонную органические кислоты, а также другие полезные вещества. Черемуха обладает вяжущим, общеукрепляющим, витаминным, бактерицидным, закрепляющим, противовоспалительным действием, также она улучшает функцию желудка и кишечника. Кроме ягод полезны кора, цветки и листья черемухи. Кора имеет мочегонное, жаропонижающее и потогонное действие, цветки – ранозаживляющее и противовоспалительное, а листья – витаминное и закрепляющее. В народной медицине существует множество рецептов из коры, цветков, листьев и, конечно же, ягод черемухи.  

Лечебная минеральная вода

Лечение минеральной водой относят к самым распространенным и эффективным методикам водолечения. Если подобрать действительно качественную минеральную воду, можно с ее помощью значительно улучшить состояние собственного здоровья. Лечебная минеральная вода – это природная вода, содержащая газы, минеральные вещества и имеющая какое-либо уникальное свойство. Лечебное действие обусловлено растворенными в такой воде веществами и специфическими компонентами. Эти компоненты и влияют на выбор той или иной методики лечения.  

Простые рецепты с медом

О пользе меда знают все. А фраза «в ложке меда бочка пользы» как нельзя лучше отражает полезность и ценность этого целебного продукта. Как мед может помочь в повседневной жизни? Древние традиции лечения разных заболеваний медом сохранились во многих странах. Например, в Индии им лечат некоторые глазные заболевания. Общепризнана польза меда в лечении язвы желудка, острых воспалений дыхательных путей, инфицированных ран и т.д. Чем мед лучше сахара? Тем, что он не раздражает слизистую кишечника, лучше усваивается почками, успокаивающе действует на организм. Мед богат глюкозой, фруктозой, ферментами, белками, витаминами, минералами, органическими кислотами. Как можно использовать все эти свойства в повседневной жизни?

Как выбрать витамины

Далеко не все знают о том, как выбирать подходящие витаминные комплексы. Выбрать витамины сегодня действительно сложно – на полках аптек представлен ни один десяток разнообразных комплексов. Начать можно с самого простого. Импортные или отечественные. Многие ошибочно считают, что импортный – априори лучший. Но все достоинства импортных витаминов сводятся к удобствам (маленькие драже), широкому спектру микроэлементов и витаминов, а также узкой специализации (для беременных, пожилых и т.д.). А вот по такому важнейшему параметру как усвояемость и сбалансированность состава наши витамины ничем не уступают импортным. А цена на них намного ниже. Отечественные препараты также сегодня представлены в большом разнообразии. Каждый имеет определенный набор и пропорции витаминов, направленные на решение определенных проблем возраста и здоровья. Соответственно, чтобы выбрать подходящий именно Вам витаминный комплекс, нужно знать специфику каждого из предлагаемых. «Пентавит» – при невралгиях и радикулитах, в составе 5 витаминов. «Тетравит» – для работающих в горячих цехах людей, при больших физических нагрузках, в составе 4 витамина. «Ревит» – для детей при инфекционных заболеваниях; при повышенных физических и психических нагрузках, при нарушениях питания (недоедании), в составе 6 витаминов. «Гексавит» – для взрослых и детей для укрепления иммунитета, показан при лечении антибиотиками, для тех, кому в работе нужна повышенная острота зрения (водителей), в составе 6 витаминов. «Гептавит» – при псориазе, заболеваниях кожи и глаз, в составе 7 витаминов. «Пангексавит» – при кожных заболеваниях и понижении остроты зрения, 8 витаминов.

Чай...против инсульта

Как известно, самый популярный и распространенный в мире напиток – чай – имеет целый ряд положительных свойств. Он выводит шлаки, имеет тонизирующее воздействие на организм и даже улучшает настроение. Но, оказывается, это еще далеко не все: чай может защитить от инсульта!  

Горло болит...

Причин возникновения боли в горле может быть десятки: от курения до громкого пения, но также с боли в горле начинается и любая простуда. Как быстро избавиться от боли в горле? В период эпидемий осенью и зимой опасность для горла представляют вирусы, попадая в слизистую и на миндалины, они проникают в эпителий и начинается болезнь. Главные факторы риска для горла: пересушенный воздух, переохлаждение, травмы (например, если Вы проглотили кость от рыбы), раздражающие дыхательные пути вещества (курение), едкие или холодные напитки, низкий иммунитет из-за хронический заболеваний и стрессов.  

Укрепляем иммунитет

В наше время всевозможные биодобавки и лекарственные препараты для улучшения иммунитета продаются в любой аптеке. Тем не менее, народные рецепты не теряют своей актуальности, и даже в научных лабораториях на создание новых иммуноукрепляющих средств ученых вдохновляют именно природные ресурсы. Предлагаем Вашему вниманию самые эффективные рецепты укрепления иммунитета. Настой из листьев грецкого ореха. Нужно взять 2 ст.л. листьев грецкого ореха и залить их 0,5 кипящей воды, настаивать 1 ночь в термосе, затем пить по четверти стакана настоя в день. Хвойный витаминный напиток – усиливает сопротивляемость организма: возьмите 2 ст.л. промытой в холодной воде хвои, прокипятите в течение 20 мин (1 стакан кипятка) с закрытой крышкой, затем оставьте на полчаса и после процедите. Перед тем, как пить такой напиток, его можно сдобрить медом, сахаром или рассолом от капусты. Пить следует по 1 стакану в день в 2-3 приема.

Кунжутное масло

Кунжутное масло еще в Древней Индии считалось самым ценным продуктом и применялось для лечения множества заболеваний, было незаменимым для массажа и растираний. С тех пор люди более тщательно изучили все уникальные свойства кунжутного масла и теперь оно используется не только в народной медицине, но и в фармакологии и косметологии. Семена кунжута с древнейших времен использовались для получения ценного масла. Они содержат жирное масло ( до 60%), в состав которого входят глицериды олеиновой, линолевой, пальмитиновой, стеариновой, арахиновой и лигноцериновой кислот; фитостерин, сезамин (хлороформ), сезамол, сезамолин, самол, а также богаты кальцием, фосфором, витамином Е, железом, магнием и цинком.