ЖЕНСКИЕ НОВОСТИ

загрузка...

Закаляемся обливанием

Начиная с осени многие часто болеют и простужаются. Мы пьем кучу разных таблеток, БАДов, но не всегда они приносят желаемый эффект. Существует верный и проверенный поколениями способ, который поможет усилить сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. И это – закаливание организма.

У вас бесcонница? Рецепт от бессоницы.

Бессонница в наше время знакома многим людям. Это неприятное состояние, существенно снижающее качество жизни и в дневное время суток. Известная прорицательница Ванга прославилась также и благодаря своим рецептам, помогающим справиться со многими недугами, в том числе и с бессонницей. О том как лечить бессонницу рекомендовала Ванга мы и расскажем в этой статье. Засыпать при бессоннице Ванга рекомендовала на животе на низкой подушке, лицо нужно повернуть налево – в этой естественной позе часто спят дети. Также спать полезно на левом боку – это улучшает работу ЖКТ. Одно из наиболее действенных средств – травяные подушки. Набивать подушку Ванга рекомендовала хмелем, сеном, лавром, орешником, сосновой хвоей, мятой, душицей, геранью, розовыми лепестками. Либо мешочек с этими травами можно положить под подушку.

Шалфей лекарственный

Шалфей лекарственный, довольно таки распространенное растение, произрастает почти на всей территории планеты. С давних пор применяется как отличное средство от множества заболеваний. Широкое применение отвар и настойка шалфея получили как антисептическое средство при различных болезнях десен, ангине, так же применяются для спринцевания в гинекологии.

Что это такое-йододефицит

Йододефицит – чем это чревато В мире современных технологий и экологического кризиса женщина должна более тщательно следить за своим образом жизни. Чтобы в 60 лет, глядя в зеркало, вы могли сказать: «Я себя люблю!», нужно уже с подросткового возраста ухаживать за своей кожей, заниматься спортом и особое внимание уделить своему питанию и наличию в нем полезных веществ и витаминов. Одним из главных микроэлементов, необходимых для женского организма, является йод. Недостаток йода в ежедневном рационе подавляет иммунитет, вызывает эмоциональную неуравновешенность и нарушает обмен веществ. Наша щитовидная железа активно поглощает из крови йод, вследствие чего образуются гормоны щитовидной железы, которые контролируют обменные процессы в организме, работу нервной, мышечной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Поэтому недостаток йода повышает риск возникновения заболеваний йодного дефицита, что может привести к задержке умственного развития у детей, к рождению ребенка с врожденными уродствами у беременных женщин, а так же к неврологическим нарушениям – глухоте и слепоте.

Неожиданные рецепты похудения

Как известно, главные рецепты похудения – это правильное питание и занятия спортом. Но, помимо этих незыблемых постулатов, существуют и другие способствующие похудению рецепты. Их можно использовать как дополнения к двум основным. Цветотерапия. Покрасьте стены кухни в желтый цвет. В рамках цветотерапии считается, что желтый цвет способствует очищению от токсинов, избавлению от отеков и контролю веса. Также нужно полюбить синий цвет, который в природе считается символом всего несъедобного. Синяя посуда – отличный вариант для тех, кто хочет похудеть. Благодаря синей посуде снижается аппетит, съедите Вы меньше, и не захочется добавки.

Цветотерапия для вашего здоровья

Про эффективность цветотерапии и влияние цвета на человеческий организм известно давно. В человеческом мозге есть специальный «отдел», распознающий и расшифровывающий цветовую информацию. Научные разработки по лечению цветом появились в начале двадцатого века. Но фактически все они основаны на использовании только двух цветов: синего и красного. Синим цветом облучают новорожденных младенцев, и это позволяет в случае желтушки  избежать переливания крови. Свет синего цвета проникает сквозь кожу и поглощает лишний билирубин.  Синим цветом можно лечить бессонницу и снижать повышенное кровяное давление. Темно-синий цвет  подавляет излишнюю раздражительность. Голубой цвет фактически на всех оказывает успокаивающее действие. Было замечено, что на постели красного цвета легче поправляются от скарлатины и оспы. Если больного ревматизмом или артритом облучать синей или красной лампой, то это значительно облегчит болевые ощущения.

Ваш доктор -полынь

В природе существует около 400 различных видов полыни. Она растёт преимущественно в северном полушарии земли и в умеренной климатической зоне. Конкретно в России произрастает около 174 различных видов. Хотя полынь по своей сути является сорняком, некоторые из её сортов  имеют целебные свойства. В окрестностях города Томска произрастают два вида: это полынь обыкновенная и полынь горькая. Если рассматривать вид полыни горькой, то выяснится что это и вправду самый горький вид полыни произрастающий в этой местности. Не смотря на то, что полынь горькая в прямом смысле этого слова, её используют в качестве лекарств.В ней содержится намного больше различных эфирных масел, чем в таких травах как зверобой и ромашка. Так же содержит витамины, различные смолы, кислоты которые благоприятно сказываются при лечении этими травами. В организме человека при старении накапливаться так называемый пигмент старения. Этот пигмент старения можно уменьшить с помощью таких веществ как антиоксиданты.

Рыбий жир – польза круглый год

Как в детстве их потчевали рыбьим жиром, помнят многие. И сегодня ситуация не меняется – мамы так же активно дают своим деткам рыбий жир, но при этом сами принимать его забывают.

Упражнения для красивой груди

Бытует мнение, что значительно улучшить форму груди и вернуть ей былую упругость, можно только при помощи пластической хирургии. Отчасти это верно, поскольку в женской груди присутствуют лишь железы, соединительная ткань и жир, а мышцы практически отсутствуют. Но мышечная ткань все же есть. Эти мышцы находятся за молочными железами. Выполняя регулярно нехитрый комплекс упражнений, можно привести эти мышцы в тонус, что благоприятно отразиться на внешнем виде вашего бюста: грудь поднимется, а кожа подтянется.  

Чтобы утро было бодрым

Что больше всего не любят многие люди? Правильно – просыпаться. Вставать из теплой мягкой постели так трудно и неохота, тем более, потом еще куда-то идти, что-то делать… Но, вставать, понятное дело, надо. И никуда от этого не деться. Мы лишь можем облегчить свою «утреннюю участь», прислушавшись к некоторым советам, благодаря которым просыпаться будет не трудно, а приятно. Засыпаем правильно. Да-да, и засыпать можно «правильно». Это значит, что перед сном не нужно есть (последний прием пищи – минимум за два часа до сна), смотреть тяжелых фильмов или долго сидеть за компьютером. Помещение перед сном лучше проветрить, а свою психику – успокоить. Настройте себя на хорошее утро: «Я ложусь спокойным и здоровым, а встану веселым и бодрым».

Очень полезные ванны

Чтобы иметь здоровую и красивую кожу, необходимо постоянно ухаживать за ней. На поверхности кожи выделяются и скапливаются клетки эпидермиса, пот, жир, наслаивается пыль - факторы, которые закупоривают поры и нарушают нормальную деятельность кожи. Самым простым средством для поддержания чистоты кожи является вода. Принято считать, что купаясь, мы подреживаем лишь чистоту тела. Однако наряду с этим приём душа или ванны может иметь лечебное, тонизирующее и успокаивающее воздействие на весь организм. Если при купании мы будем пользоваться щёткой или жёсткой мочалкой, то мы не только хорошо вымоемся, но и порадуем наше тело отличным массажем. Щётка незаменима для тех, у кого тело покрыт так называемой "гусиной кожей". Перед купанием кожу необходимо смазать любым маслом, а затем, хорошо намылив щётку, промывать проблемные места круговыми движениями. Польза от этого тройная: массаж, очищение и смягчение кожи.

Душ снимает стресс

Наверное, уже ни один человек не сможет обойтись без приятия душа (в отличие от принятия ванны). Утром он помогает на проснуться, бодрит и придает сил на весь день, а вечером помогает снять усталость и напряжение, накопившееся за трудный день. Многие воспринимают принятие душа как средство помыться, но они глубоко ошибаются. Стоит маленьким струйкам воды прикоснуться к коже - и ваше тело получает заряд энергии и массаж, который помогает телу оставатьсяв тонусе. Недаром многие даже поют во время принятия душа. Очень многим теплый душ помогает облегчить головную боль. А если у вас тянет спина или шея, то можно с помощью душа облегчить боль - просто сделайте воду чуть теплее и направьте на больное место.

Головная боль или мигрень?

Мигрень считается бичом современности. С людьми, страдающими мигренями очень трудно жить и работать. Милая жена или отзывчивая мать во время приступов сильной головной боли может превратиться в свирепую тигрицу, рычащую на всех и вся. А руководителя, приветливого и внимательного - в истерика, кричащего на подчиненных. Этой напасти подвержена две трети всех женщин и треть мужчин. Причем от нее не застрахован никто, даже дети. Конечно, чтобы избавиться от приступа, можно просто принять таблетку от головной боли, но это не выход. Коварный враг через некоторое время опять нападает, причем с новой силой. Частый и бесконтрольный прием таблеток от головной боли увеличивает частоту приступов мигрени, а также превращают человека в "лекарственного наркомана". Не рекомендуется принимать таблетки на основе кофеина.

Вы устали...

Возможные причины усталости. Американские ученые выяснили причину повышенной и частой усталости, которой страдает практически каждый работающий в офисе человек. Повышенная и частая усталость человека может быть вызвана вирусом. К такому выводу пришел научный коллектив из американского института Уайтмора-Петерсона (штат Невада). В ходе исследований было установлено, что у людей, страдающих хронической усталостью, в крови находится вирус, известный как XMRV. Он имеет животное происхождение, но обладает способностью жить в человеческом организме.

Перепелиное яйцо помогает сохранить здоровье

Яйцо во многих культурах считается символом жизни, что совершенно не удивительно, если знать о его пользе. А чемпион по полезности среди яиц – перепелиное. Перепелиные яйца обладают антибактериальными, иммуномоделирующими и противоопухолевыми свойствами. Они содержат огромное количество микроэлементов и витаминов при полном отсутствии холестерина. По сравнению с куриным яйцом, в одном грамме перепелиного содержится больше витаминов: А – в 2,5 раза, В1 – в 2,8 и В2 – в 2,2 раза. Витамин D содержится в перепелиных яйцах в активной форме. В 5 раз выше уровень фосфора и калия, в 4,5 раза – железа.

Лечебные бальзамы

Из зеленой массы овса: заполнить бутылку измельченной массой овса, залить доверху водкой, настоять 2 недели, встряхивая, процедить и принимать по 25-30 кап. в 1 ст. л. воды 3-4 раза в день до еды. Настойка вызывает потогонное, мочегонное и жаропонижающее действие. Из горького перца: 5-6 штук горького красного перца спелого средних размеров (с мизинец) порезать на дольки, залить 0,5 л. водки, закупорить, настоять 21 день, процедить и хранить в темном месте.

Эликсиры здоровья

Приготовление эликсиров здоровья: — в 1 стак. воды развести 1 ч. л. мёда + 2 ч. л. яблочного уксуса и пить эликсир ежедневно утром натощак для улучшения общего состояния. — 0,5 кг. мёда + 300 г. свежеполученного сока алоэ залить 700 г. вина ” кагор “, смешать, настоять 9 суток и пить по 1 ст. л. 3 р. в день до еды. Курс приема 30 дней 3-4 р. в год. Хорошо очищает данный эликсир весь организм, обеспечивая прекрасное самочувствие даже в преклонном возрасте.

Чай из спорыша

Спорыш это растение, которое очень часто используют в китайской медицине. Использование его как лекарство имеет свое начало где-то 2000 лет тому назад. В основном его используют для того чтобы лечить почки, мочевой пузырь, болезни дыхательной системы, ревматизм.

Успокойтесь-попейте чаю

Как приготовить успокоительный чай? В наши дни невозможно жить без нервотрепки, то машина сломалась, то с соседом поругались, то кошка под машину попала. И что же нам делать? Психовать? Нет, лучше уж вздохнуть глубоко и успокоится. Вот увидите, все будет хорошо: машину вы отремонтируете, слава богу, с вами все в порядке, вы не можете же нравиться всем.

Запасаемся лекарственными растениями

Когда собираем лекарственные травы? Лекарственные травы служат помощниками человечества уже много лет. Когда-то не было никаких аптек, и люди лечились только с их помощью.