ЖЕНСКИЕ НОВОСТИ

загрузка...

Банный детокс для души и тела

Чем холоднее за окном, тем сильнее нам хочется попасть в какое-нибудь теплое место. Именно по этой причине многие столь сильно любят баню. Такой отдых способствует не только максимальному расслаблению, но и детоксу (очищению) организма. Существует множество детокс методик, но баня считается самой действенной. Однако все же не стоит злоупотреблять баней, а для некоторых ее посещение и вовсе противопоказано и может нанести вред организму.

Итак, париться нельзя:

  • Во время (или перед наступлением) критических дней;
  • В случае наличия гинекологических заболеваний;
  • В период беременности;
  • После плотного обеда;
  • Если на лице присутствует купероз (капиллярная сеточка);
  • Если появляется зуд (тепловая крапивница);
  • При повышенной температуре;
  • При повышенном давлении;
  • При мастопатии;
  • При варикозном расширении вен;
  • При плохом самочувствии и переутомлении.

Лучше всего посещать баню утром. Ведь если как следует разогреться на ночь, вряд ли получится потом спокойно заснуть. Да и утренний пар считается более целебным.

10.jpg

Перед посещением парной следует обязательно принять душ, чтобы накопившаяся за день грязь не всосалась в разгоряченную кожу. Однако не стоит использовать мыло и гель для душа, ведь они обезжиривают тело, лишая его естественного слоя защиты. Макияж желательно удалять средством, в состав которого не входит спирт.

Веники для бани

Банный веник должен быть плоским, широким и густым, но самое главное – зеленым и не пересохшим. Не нужно позволять ему долго находиться в воде: достаточно окунуть на минутку и стряхнуть. Кипяток, в котором запарился веник, не выливайте, а ополосните им в конце волосы.

53973278_PVI_0001_HOME.jpg

Классическим считается березовый веник, но более полезным будет смешанный вариант. Это веники, связанные из веточек березы и липы, пихты и рябины, а также эвкалипта. Наиболее мягкой и приятой для тела будет липа. Березка и рябина чуть более жесткие. Самые острые ощущения принесет использование веника из хвойных деревьев.

Самое главное при посещении бани – основательно пропотеть. Для этого вовсе не обязательно просиживать там часы. Достаточно дождаться появления самых первых капелек пота, и уже можно перемещаться в прохладу. Если выйти из парной и минут 20 спокойно посидеть, выпив чашку потогонного чая, то глобальный детокс организму обеспечен.

Рецепты потогонного и травяного чая

Приготовьте заранее заварку для травяного чая. По вкусу можно добавить мед.

featured-project.png.jpg

Листья и почки березы. Этот настой очень полезен для дыхательной системы, почек и печени. Столовую ложку залить одним стаканом кипятка и нагревать в течение 3-4 минут, после чего дать настояться в термосе один час.

Липовый цвет. Лучше всего подходит людям со слабыми легкими и бронхами. Столовую ложку заварить в керамическом чайнике стаканом кипятка, оставить в теплом месте на 20 минут.

Корень лопуха. Очень хорошо промывает почки. Чайную ложку залить стаканом кипятка и нагревать на слабом огне в течение 10-15 минут.

vanny-dlja-tela-iz-lekarstvennyh-trav-02.jpg

Мать-и-мачеха. Листья помогают бороться с простудой и бронхитом. Две чайные ложечки залить стаканом кипятка и заварить как обыкновенный чай.

Черная смородина. Листья и побеги активизируют обмен веществ и прекрасно утоляют жажду. Столовую ложку нужно залить двумя стаканами кипятка и оставить настаиваться в чайнике на 20 минут.

Цветы черной бузины. Обладают прекрасным потогонным эффектом. Залить столовую ложку стаканом кипятка и дать настоятся полчаса, накрыв крышкой.

Приятного оздоровления!

Ногти должны быть красивыми и здоровыми
загрузка...