ЖЕНСКИЕ НОВОСТИ

загрузка...

Беременность зимой

Многие считают, что беременность сложнее всего переносится летом. Но на самом деле все индивидуально: некоторые воспринимают жару гораздо легче, чем зимний холод. Однако в случае, когда второй или третий триместр беременности выпадает на холодное время года, необходимо со всей ответственностью подойти к выбору одежды и питания.

На протяжении беременности необходимо все время употреблять витамины. Но если недостатка в свежих овощах, фруктах и ягодах нет летом и осенью, то зимой мы, к сожалению, часто включаем в свой рацион консервы и полуфабрикаты, а это не лучшим образом сказывается на здоровье беременной. Нужно четко понимать, что витамины из аптеки никогда не смогут полностью заменить витамины из свежих продуктов.

984052jpg_1552315_6478227.jpg

Нужно запастись орешками и сухофруктами, ведь лучше перекусить ими, чем любимыми, но совсем не полезными, печеньками. Как правило, у беременных понижен иммунитет, а укрепить его помогут травяные сборы. Особенно это актуально в зимние месяцы. Причем не имеет значения, приобретете ли вы такой сбор в аптеке или соберете самостоятельно в теплое время года. Бег, баня, обливание ледяной водой – очень полезные способы закалки, но не всегда подходящие беременным.

Теплая одежда всегда остается актуальной. К счастью, сейчас просто огромный выбор специальной одежды для беременных женщин, сшитой из дышащих и не стесняющих движения тканей. Но главное – качественная и теплая верхняя одежда. Сейчас не проблема приобрести одну из замечательных зимних курток для беременных, которую можно будет носить и после родов. Такие куртки шьют по специальной технологии, из качественных тканей с использованием легкого и теплого уплотнителя. Они, помимо того что практичны, также смотрятся современно и элегантно, прекрасно садятся по фигуре. В подобной куртке можно спокойно гулять даже в мороз, а ведь будущим мамам полезно проводить на воздухе как можно больше времени.

lyudmila_bubentsova__articles_main_big_old.jpg

Очень внимательно нужно отнестись к выбору обуви. Да, порой очень хочется надеть сапожки на шпильках, но лучше, все же, оставить на потом такое удовольствие. Не нужно беременной женщине напрягать ноги, ведь они и так испытывают непривычную нагрузку. В противном случае не избежать варикоза и прочих «прелестей». А в зимнее время лучше всего будет приобрести сапоги с достаточно толстой, плоской и обязательно нескользящей подошвой. Обувь должна быть теплой и удобной.

Уделив себе достаточно внимания в период ожидания малыша, можно стойко перенести суровую и холодную зиму.

Крещение мальчика Правильное питание при беременности
загрузка...