ЖЕНСКИЕ НОВОСТИ

загрузка...

Главное-выспаться!

Что делает женщину по-настоящему привлекательной? Модная одежда, умело наложенный макияж, стройная фигура…? Спору нет, всё это может иметь значение, но главный секрет каждой красавицы в другом. У правильного ответа немало вариантов — обаяние, шарм, притягательность, но все они, по сути, являются синонимами. Это — особая, лучистая жизненная энергия, которой светится лицо такой женщины, независимо от ее паспортного возраста. Именно она наполняет красотой каждую черточку лица, даже если природа создала его далеким от понятия об идеале.

Если болит голова

Если у вас болит голова и вы решили принять АСПИРИН или другое болеутоляющее лекарство, не откладывайте и принимайте сразу же при появлении головной боли. Иначе лекарство не принесет пользы.

Вода-наше здоровье

Обычная вода - самое полезное средство для красоты и здоровья Мы не можем прожить без воды. Никто не может на Земле. До 70 процентов поверхности нашей планеты занимает вода, и до 60 процентов нашего тела, между прочим! Мы можем прожить без еды какое-то время, а вот без воды не сможем! Она действительно залог нашего здоровья и существования. Но не только.

Золотые правила молодости

Стоит отметить, что Европа подходит к омоложению совершенно по другому. И если в нашем опросе понятия здорового образа жизни, правильного питания, долголетия оказались только где-то на задворках статистики, жить до ста не собирается практически никто, то европейки предпочтут быть здоровыми и жить долго, нежели обращать столько внимание на косметические процедуры. Француженок, например, морщинки совершенно не пугают, молодость они определяют как хорошее самочувствие и возможность жить молодой жизнью. Жить молодой жизнью - значит иметь физическую возможность, силу, энергию делать то, что могут молодые, а также легко находить контакт с молодежью, свободно с ней общаться, иметь друзей, которые младше тебя.

Как избавиться от похмелья

Как избавиться от похмелья - современные и народные средства Предлагаем вам начать с прохладного бодрящего душа, который слегка приведет вас в чувство. Только не делайте воду слишком холодной, иначе подцепите простуду! Далее следует сделать хотя бы несколько физических упражнений, в том числе и на растяжку. Конечно, ваше состояние вряд ли располагает к физической активности, но несколько приседаний и потягиваний вы осилите, а это уже улучшит насыщение клеток организма кислородом, и вы взбодритесь. Баня или сауна, как советуют некоторые "специалисты", может привести к еще большим проблемам. А вот контрастный душ, чтобы избавиться от похмелья, где горячая вода чередуется с холодной, очень неплохое средство, чтобы привести себя в тонус.

Лечение овсом

В зернах овса содержится до 55% крахмала, до 24% клетчатки, до 11% жиров, 20% белков. Из аминокислот много триптофана и лизина. Содержатся также стерины, сапонины, органические кислоты, каротиноиды, витамины, сахара и эфирные масла. Овсяные продукты используют в диетическом питании. При разваривании в воде они образуют слизистую массу, которая не раздражает оболочку желудка и не вызывает сокращений его стенок при минимальном выделении желудочного сока и ферментов. Слизистый отвар из овса полезен для желудка и не вызывает сокращений его стенок при минимальном выделении желудочного сока и ферментов. Слизистые отвары защищают желудок и хорошо усваиваются. Слизь регулирует деятельность кишечника как при поносах, так и при запорах. Поэтому отвары из овсяных круп весьма полезны при заболеваниях желудка, панкреатитах, колитах. Обязательно нужно отметить, что отвар овсяных круп способствует выведению свинца из организма через кишечник.

Эта полезная горчица...

Многие, наверно, удивятся, что горчица в мире растений относится к семейству капустных. Между тем, это именно так. Зато все без исключения на вопрос, где она используется, первым делом (и вполне справедливо) назовут кулинарию. Вот с нее и начнем. Итак… Питание Химический состав семян горчицы весьма насыщен. Они содержат жирное (и очень ценное) масло, белок, фосфор, калий, магний, кальций, железо, цинк и натрий и т. д., а также витамины В1, В2 и Е. Листья богаты солями кальция и железа, витаминами А, В1, В2, С, РР. Что и говорить – много в ней полезных веществ. В кулинарии горчица используется, кончено же, в качестве приправы к различным закускам . Она же входит в состав многих холодных и горячих соусов и подлив. Столовой горчицей или порошком можно обмазывать мясо и рыбу перед запеканием, тушением или жарением. Окрошка и винегрет тоже «любят» горчицу. Порошок и/или семена нередко присутствуют в различных маринадах , и дело тут не только во вкусовой гамме, но и в том, что они предотвращают процессы брожения и гниения, не допускают плесени. Порошковую горчицу можно добавлять в тесто для выпечки. Листья растения в ряде стран кладут в салаты и вводят в состав заправки для супов. Наконец, чрезвычайно полезно горчичное масло – на нем можно готовить очень вкусные блюда. И что особенно ценно: оно не добавляет горечи и при нагревании не чадит. Увы, к сожалению, горчичное масло нечасто встречается на прилавках. Во всяком случае, нельзя сказать, что оно продается «на каждом шагу», – большая часть производимого в России продукта уходит на экспорт. Важно, что помимо возбуждения аппетита и наличия явных вкусовых достоинств пряности, она обладает еще и другими важными качествами: оказывается, горчица способствует лучшему усвоению жирной пищи, стимулирует пищеварение и улучшает обмен веществ.

Детская косметика

Многие родители являются приверженцами всего натурального, и, желая вырастить ребенка в экологически чистом окружении, пользуются только природными средствами, как в чистом виде, так и в комбинированном. Это стремление можно понять, но не нужно забывать, что и природные компоненты в естественном виде могут существенно повредить нежную кожу ребенка, поэтому лучше все-таки пользоваться проверенными рецептами, переходящими из поколения в поколение. Увлажняющий бальзам Часто мамы используют стерильное растительное масло, чтобы смазывать естественные складки ребенка для предотвращения раздражения. Надо признаться, что действия одного масла бывает недостаточно. Попробуйте сделать в домашних условиях простой бальзам, который увлажнит кожу ребенка и предохранит ее от появления раздражений.  

Как справиться со стрессом

  Как помочь человеку снять стресс... Посмотрите, какие методы вам больше других понравились, а потом отберите около семи или чуть больше семи методов, которые, как вам кажется, смогут помочь лучше других. И уже потом при стрессовом состоянии, попробуйте применить один из выбранных вами приемов. 1. Попробуйте, представьте себе что-нибудь приятное. Наверное, много думаете, о том, что у вас не клеится что-то в жизни. А попробуйте сосредоточиться на каких-то светлых сторонах вашей жизни. Попробуйте вспомнить, что-нибудь хорошее за последнюю эту неделю, что случилось с вами. Что вы при этом ощущали, как это происходило? Этот момент попробуйте воссоздать в памяти, останавливайтесь на нем, вспоминайте его. Насладитесь тем счастьем, который вы испытали. 2. Переживите свой стресс. Вы очень сосредоточены на неприятностях, подумайте, в чем заключаются неприятности. И, как правило, сами неприятности не так значительны, как сама ваша реакция на них. Перед глазами восстановите неприятную ситуацию. Что случилось? Представьте, что вы сделаете, если такая ситуация возникнет вновь. В течение десяти минут не выпускайте из вашего воображение положительное решение этого вопроса. Вы станете, удивлены, что эта неприятность, как правило, будет волновать меньше и с ней будет легче вам справиться, если она повторится. 3. Создайте приятную ситуацию. Не вспоминайте из прошлого какие-то приятные моменты, а придумайте такой момент. Проживите его, сосредоточьте свое внимание, например, на пламени свечи или на цветке. Все посторонние мысли отбросьте, молча наслаждайтесь красотой, пусть вас охватят приятные ощущения, почувствуете себя одним целым с тем предметом, который вы созерцаете.

Успокаиваем нервную систему

  В рейтинге средств, эффективно усмиряющих эмоциональную бурю, первое место по праву занимают сборы лекарственных растений. Они вполне могут составить конкуренцию аптечным препаратам но заранее приготовить травяные сборы и заваривать, едва лишь волнение даст о себе знать. Быстро прогнать беспокойство помогут травяные чаи с мятой, мелиссой, зверобоем, лавандой, душицей, ромашкой, иван-чаем, чабрецом, липовым цветом, жасмином, корнем одуванчика и смородиновым листом. Антистрессовые настои снимут нервное напряжение, головную боль и учащенное сердцебиение, улучшат сон и настроение, расслабят мышцы, поднимут настроение. Просто составьте из этих растений целебную композицию и залейте смесь кипятком в фарфоровом чайнике.  Народные средства для успокоения нервной системы – именно то, что нужно вам. Три этапа фиторелакса Даже сам процесс приготовления волшебного настоя действует успокаивающе. Регулярный неспешный ритуал — очень важная часть релаксации. 1. Разомните травы в фарфоровой ступке. 2. Залейте кипятком. 3. Дайте напитку настояться.

Смех против нервного напряжения

Социологи подсчитали, что каждый третий горожанин живёт в состоянии нервного напряжения – это особенно в больших городах. Верны эти подсчёты или нет – не суть важно, но то, что большинство горожан испытывают хронический стресс, сегодня трудно не заметить. Мы получаем стресс не только от суеты, скоплений народа и пробок на дорогах, но и от вдыхания загрязнённого воздуха, окружающих нас электромагнитных полей, нерегулярного и неправильного питания, и множества других негативных воздействий. На работе тоже не всегда всё отлично, и даже дома, общаясь с семьёй, мы не можем полностью избежать стрессов: ведь наши родные и близкие живут в той же атмосфере. Все эти факторы воздействуют на нас постоянно, каждый день, и не замечать это воздействие по меньшей мере глупо. Если игнорировать эти проблемы, то очень скоро у вас снизится работоспособность, нарушится сон, появится апатия и хроническое нежелание жить – а в таком состоянии человек становится склонен ко всем заболеваниям, какие только найдутся вокруг: к простудам, вирусным инфекциям, сбоям в работе гормональной системы, болезням сосудов, сердца и других органов. Конечно, внешний вид при этом не улучшается: кожа тускнеет, волосы выпадают, под глазами появляются синяки, да и сами глаза становятся, мягко говоря, невыразительными. Симптомы нервного напряжение Если вы начали терять активность и энергию, чувствуете себя неловко, плохо спите, часто раздражаетесь, не хотите общаться с другими людьми – вы находитесь в состоянии нарастающего нервного напряжения. Ни к чему ждать, когда станет ещё хуже – лучше изменить своё поведение прямо сейчас. Это бывает не так легко, но, если начать действовать, быстро становится легче – беспокойство и апатия рассеиваются. Почему-то считается, что женщины нервничают и расстраиваются чаще, чем мужчины – но это поверхностный взгляд. Просто женщинам свойственно ярче выражать свои эмоции, и это нормально, а мужчин с детства приучают их скрывать, и это неправильно – но это тема другая. Как снять нервное напряжение Итак, если вы хотите успокоиться, лучше записать на бумаге, что именно вас беспокоит, начиная с самых крупных неприятностей, а потом, просматривая весь список, составить план действий, как можно с ними справиться. Действенный способ – искать альтернативные варианты решения проблем: например, если вам грозит сокращение, и вы боитесь не найти другую работу – возможно, это ваш шанс. Может быть, пришло время вспомнить о своих скрытых способностях и умениях, составить грамотное резюме, и искать другое место работы: это вас точно успокоит – ведь вы будете заняты делом, и к тому же осознаете, что ваш потенциал гораздо больше, чем вы привыкли думать. В результате таких действий, вы можете получить повышение, а не сокращение – просто потому, что стали лучше и спокойнее себя чувствовать.  

Как избавиться от икоты

Икота (икание). Причины и как избавиться от икоты: народные средства и лекарства. Икота у детей Иногда мы слышим выражения: «Смешно, аж до икоты» или «Наелся до икоты». И все понимают, о чем идет речь. Когда человек икает, у него происходит резкое непроизвольное сокращение диафрагмы, переходящее на межреберные мышцы. И остановить этот процесс он никак не может. Одновременно закрываются на короткое время дыхательные пути, поток воздуха перекрывается и получается этакий «и-ик!», который приятным никак не назовешь. Если икота бывает редко и проходит быстро – на это, как правило, не обращают внимания. Но если это состояние длится подолгу, то следует задуматься о его причинах. Правда, есть люди, которые не обращают внимания на икоту на протяжении всей жизни. Так, один американец всю жизнь прожил, икая. Проблема возникла у него уже в возрасте 30 лет, но это не помешало ему жениться, обзавестись детьми и прожить долгую жизнь. Однако врачи утверждают, что это исключение из правил, потому что икота вполне может быть индикатором, сигнализирующим о заболевании, которое пока никак себя не проявляет. Потому разобраться в причинах возникновения икоты просто необходимо. Причины икоты (икания) Если человек очень быстро и жадно ест, не пережевывая пищу, глотает большими кусками. Если человек ест помногу, не соизмеряя размеры желудка и объем потребляемой пищи. Если человек ест слишком много жирной или острой пищи и запивает ее шипучими напитками, или просто много пьет лимонада, кваса и т.п. Если человек злоупотребляет алкоголем во вред своему желудку, и тот просто не может переварить хмельное зелье. Если человек часто и много пьет слишком холодные напитки. Если человек чрезмерно волнуется, не умеет справиться с эмоциями. Все эти причины приводят к «временной» икоте, которая проходит после того, как исчезает ее источник (переваривается пища, всасывается в кровь алкоголь и т.п.). Однако есть икота, вызванная заболеваниями. Давайте разберемся, в каких случаях она может возникнуть.  

Смех и здоровье

Смех и здоровье: чем полезен и лечебные свойства смеха. Влияние смеха на восприятие. Смех: защита и предупреждение заболеваний В наше время модно быть серьёзным и ответственным человеком. Посмотрите на своих начальников, коллег по работе: большинство из них, к сожалению, улыбаются и смеются довольно редко, считая, что деловому человеку не следует таким образом выражать свои положительные эмоции. Зато отрицательные эмоции мы выражаем чаще, либо прячем внутри себя, что ещё хуже. Между тем, обычный смех, если он действительно идёт от души, способен избавить человека от многих проблем, в том числе и проблем со здоровьем . Депрессия уж точно не устоит перед взрывом искреннего, весёлого смеха, и мир вокруг станет не унылым и враждебным, а удивительно интересным и полным возможностей. В детстве мы смеёмся гораздо чаще – ведь дети не боятся пошатнуть свою деловую репутацию или утратить респектабельность из-за весёлого и безудержного смеха по разным поводам.   Говорят, что полугодовалый ребёнок, когда он здоров и благополучен, смеётся и улыбается не меньше 300 раз в день. А сколько раз смеёмся мы, взрослые? Печально, но многие люди, отвечая на вопрос о том, почему они редко улыбаются, отвечают примерно так: а чему радоваться? Психологи называют это социальной обусловленностью и искусственно созданной избыточной важностью – это стереотипы, мешающие нашей свободе. Лечебные свойства смеха Такое поведение не приводит нас ни к чему хорошему, и все проблемы остаются с нами, да ещё и другие прибавляются – ведь подобное привлекает подобное. Между тем, лечебных свойств у смеха множество – он полезен всем. Смех заставляет нас чувствовать себя лучше, даже когда нам невесело – это настоящее лекарство от всех болезней.  

Аллергия на цветы

Аллергия на цветы: как появляется, симптомы и профилактика. Как избавиться от аллергии на цветы: препараты и средства Почему бывает аллергия на цветы Аллергия на цветы, по научному поллиноз, - вид заболевания, вызываемый повышенной чувствительностью человеческого организма к пыльце растений. Болезнь поражает дыхательные пути, нервную и пищеварительную системы, внутренние органы, кожу и слизистые. Существует более 700 видов растений, пыльца которых вызывает аллергические реакции. Для каждой климатической зоны характерен свой собственный «график пыления», и в большинстве развитых стран составляются даже, так называемые, флористические карты, включающие весь перечень растений и время их цветения. В ряде же стран вообще существует специальная служба, которая в критические периоды определяет количество пыльцы в воздухе, и эти данные передаются в ежедневных сводках, как по радио, так и по телевидению. Благоприятными условиями для опыления растений считается влажная среда и тёплая солнечная погода, кроме того, максимальная концентрация пыльцы вырабатывается растениями в ранние утренние часы. Такие погодные явления, как засуха и дожди, наоборот препятствуют формированию пыльцы и уменьшают её концентрацию в воздухе. Мелкие частицы пыльцы, витая в воздухе, попадают вместе с вдыхаемым воздухом в нос человека и спускаются по верхним дыхательным путям в нижние. Одновременно пыльца поражает слизистую глаз. Симптомы аллергии на цветы (пыльцевой аллергии) Явными симптомами аллергии на цветы являются: зуд и жжение в носу, чихание, чрезмерное выделение слизи из носа, покраснение век, слезотечение, кожный зуд и высыпания. В прогрессирующей стадии возможен кашель, приступы затруднённого дыхания, ощущение нехватки воздуха. Все вышеперечисленные симптомы могут привести к риниту, конъюнктивиту, дерматиту и даже бронхиальной астме.

Болит голова с похмелья...

Как избежать и снять похмелье. Лучшие народные средства против похмелья. Как бороться с похмельем – домашние рецепты Последствия излишнего употребления алкогольных напитков, наверное, испытывают почти все люди, кроме тех, кто является трезвенником по убеждению. Ведь алкоголь в наше время стал неотъемлемой частью почти любого праздника, банкета, вечеринки, встречи с друзьями и т. д. Поводов для употребления спиртного в нашей стране всегда было достаточно, поэтому и появились многочисленные народные рецепты, а также советы: как избежать похмелья. Как возникает похмелье Как возникает похмелье? Сначала алкоголь попадает в пищеварительные органы, а оттуда быстро всасывается в кровь. В печени он превращается в ацетальдегид – вещество более токсичное, чем сам алкоголь. Попадая в кровь, а оттуда в мозг, это вещество повышает внутричерепное давление – вот почему «с похмелья» болит голова. Но голова болит уже утром, а сразу после приёма алкоголя человек «снимается с тормозов», чувствует себя решительным и активным, и позволяет себе то, чему в трезвом состоянии мешают различные психологические комплексы. Однако такое состояние быстро проходит, и комплексы наваливаются с новой силой – человек становится вялым и заторможенным. Как избежать похмелье Перед тем, как садиться за стол с множеством закусок и алкогольных напитков, выпейте стакан молока – это замедлит всасывание алкоголя. Помните, что наиболее тяжёлым похмелье бывает после употребления выдержанных напитков: виски, бренди, коньяка, а также шампанского и других шипучих вин. Красное вино тоже может вызвать сильную головную боль – это зависит от процесса обработки виноградной основы, используемой для производства таких вин.

Как снять усталость ног

Чтобы бороться с проявлениями усталости ног, сначала вы должны понять, чем обусловлено появление тяжести. Дело в том, что с потолка, конечно, ничего не берется. В первую очередь ноги подвержены нагрузке, а соответственно и усталости, у женщин определенных видов профессий. Точнее, виды деятельности, связанные с постоянным вертикальным положением способствуют появлению застойных явлений в венах. Причем, здесь имеется в виду именно малоподвижное стояние, например, как у консультанта в магазине, или у парикмахера. Обратите внимание на обувь, которую вы носите. К сожалению, не всегда модная обувь носится легко и свободно. Поэтому во избежание неприятных явлений и ощущений в ногах, выбирайте обувь с удобной колодкой.

Простые рецепты с медом

О пользе меда знают все. А фраза «в ложке меда бочка пользы» как нельзя лучше отражает полезность и ценность этого целебного продукта. Как мед может помочь в повседневной жизни? Древние традиции лечения разных заболеваний медом сохранились во многих странах. Например, в Индии им лечат некоторые глазные заболевания. Общепризнана польза меда в лечении язвы желудка, острых воспалений дыхательных путей, инфицированных ран и т.д. Чем мед лучше сахара? Тем, что он не раздражает слизистую кишечника, лучше усваивается почками, успокаивающе действует на организм. Мед богат глюкозой, фруктозой, ферментами, белками, витаминами, минералами, органическими кислотами. Как можно использовать все эти свойства в повседневной жизни?

Горло болит...

Причин возникновения боли в горле может быть десятки: от курения до громкого пения, но также с боли в горле начинается и любая простуда. Как быстро избавиться от боли в горле? В период эпидемий осенью и зимой опасность для горла представляют вирусы, попадая в слизистую и на миндалины, они проникают в эпителий и начинается болезнь. Главные факторы риска для горла: пересушенный воздух, переохлаждение, травмы (например, если Вы проглотили кость от рыбы), раздражающие дыхательные пути вещества (курение), едкие или холодные напитки, низкий иммунитет из-за хронический заболеваний и стрессов.  

Кунжутное масло

Кунжутное масло еще в Древней Индии считалось самым ценным продуктом и применялось для лечения множества заболеваний, было незаменимым для массажа и растираний. С тех пор люди более тщательно изучили все уникальные свойства кунжутного масла и теперь оно используется не только в народной медицине, но и в фармакологии и косметологии. Семена кунжута с древнейших времен использовались для получения ценного масла. Они содержат жирное масло ( до 60%), в состав которого входят глицериды олеиновой, линолевой, пальмитиновой, стеариновой, арахиновой и лигноцериновой кислот; фитостерин, сезамин (хлороформ), сезамол, сезамолин, самол, а также богаты кальцием, фосфором, витамином Е, железом, магнием и цинком.  

Неожиданные рецепты похудения

Как известно, главные рецепты похудения – это правильное питание и занятия спортом. Но, помимо этих незыблемых постулатов, существуют и другие способствующие похудению рецепты. Их можно использовать как дополнения к двум основным. Цветотерапия. Покрасьте стены кухни в желтый цвет. В рамках цветотерапии считается, что желтый цвет способствует очищению от токсинов, избавлению от отеков и контролю веса. Также нужно полюбить синий цвет, который в природе считается символом всего несъедобного. Синяя посуда – отличный вариант для тех, кто хочет похудеть. Благодаря синей посуде снижается аппетит, съедите Вы меньше, и не захочется добавки.