ЖЕНСКИЕ НОВОСТИ

загрузка...

За неделю похудеть на 5 кг (сбросить 5 кг за неделю)

Диета продолжается 6 дней, в течение которых, как показывает практика, можно сбросить 4-5 кг.


2 дня: 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока.

2 дня
Завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда.
Обед: 100 г варёной курицы (на другой день можно заменить нежирной варёной рыбой).
Ужин: 2 варёных яйца (или жареных на тефлоне без жира).

2 дня:
Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина.
Обед: овощной салат (без картошки, майонеза или сметаны).
Ужин: любые фрукты, кроме бананов.

Продукты , которые сжигают жир Что лучше-быстрая диета или разгрузочные дни...
загрузка...